Hvilke vitaminer bør du tage hver dag

? Kroppen kræver konstant indtag af vitale næringsstoffer og mineraler for at forblive raske. Selv om der ikke mangel på multivitaminer og naturlægemidler kosttilskud findes på markedet , er der flere vigtige vitaminer er nødvendige for den samlede trivsel og vedvarende sundhed , uanset producenten. Vitamin A

Vitamin A ( retinol) er afgørende for øjne og hud sundhed. Det hjælper også at bevare sunde tænder og knogler , samt at styrke immunsystemet .
Beta -caroten

Beta -caroten giver kraftig antioxidant fordele til kroppen. Det hjælper til at beskytte mod frie radikaler og toksiner skade , hvilket kan føre til sygdom og sygdom .
Thiamin

Thiamin ( B1-vitamin ) er nødvendig for at hjælpe opretholde ordentlig metabolisme af fedtstof og kulhydrater. Thiamin hjælper også i muskel koordination og sundhed.
Niacin

Niacin (vitamin B3) er nødvendig for enzymer, der omdanner mad til energi. Det hjælper med at fremme en sund og velfungerende fordøjelsessystem.
Vitamin B6

B6-vitamin er nødvendig for protein metabolisme og transport i hele kroppen. Det hjælper også fremme korrekt hjernefunktion.
Vitamin B12

Vitamin B12 er en stor immunitet booster , der ofte bruges til at dæmme op for forkølelse og influenza symptomer . Det virker også til at genopbygge beskadigede celler og væv.
Kalium

Kalium er nødvendig for korrekt muskel-og nerve funktion . Det virker med kroppen til at hjælpe med at holde væsker afbalanceret og kroppen fungerer korrekt som en helhed.
Hoteltilbud