Hvad er fordelene af calcium berigede fødevarer

? Calcium er ikke kun det mest almindelige mineral findes i vores krop, men også en af ​​de vigtigste. Selvom calcium er rigeligt i den menneskelige krop , flere fødekilder indeholder store mængder af det, også. Disse calcium berigede fødevarer giver flere fordele. Calcium berigede fødevarer

Mælk er måske den bedst kendte produkt, der indeholder calcium. Men de fleste mejeriprodukter kilder, herunder ost og æg, også respektable mængder af calcium . Calcium kan også findes i grønne grøntsager, bønner og kartofler.
Kropsfunktion

Calcium kontrollerer flere kropsfunktioner , der hjælper til at opretholde livet . Disse omfatter, men er ikke begrænset til , blod koagulation, muskelsammentrækning, enzym og hormon metabolisme og elektriske system regulering.
Eye Sundhed

Selvom ikke typisk kendt , calcium har en indvirkning på sundheden for vores øjne. Spise calcium berigede fødevarer hjælper lette lys transformation i nethinden .
Bone Health

Calcium direkte påvirker knoglestyrken og holdbarhed. Berigede fødevarer øge calcium niveauer , bidrager til at sikre et stærkt skelet.
Graviditet

Det er vigtigt at forbruge calcium under graviditeten. Det ufødte barn udnytter dette mineral på samme måde et barn gør.
Hoteltilbud