Hvad er pyridoxin-hydrochlorid
? Pyridoxinhydrochlorid er en form af vitamin B6. Det forekommer naturligt i fødevarer, og er også tilgængelige i tillæg form . Kilder Nogle fødevarer med højt pyridoxinhydrochlorid omfatter tun , bananer, kylling eller kalkun bryst, kalvelever , torsk, laks , rød snapper , oksekød og hellefisk , ifølge verdens sundeste fødevarer . Hoteltilbud
Function
Pyridoxinhydrochlorid er vigtig i produktionen af hjernens kemiske serotonin og noradrenalin , ifølge Mayo Clinic. B6-vitamin er også en byggesten til myelin , det materiale , der isolerer nerverne.
Mangel
Mangel på pyridoxinhydrochlorid påvirker nerver , hud, slimhinder og blodceller . Vitamin B6 -mangel forekommer hyppigt hos patienter, der lider af alkoholisme , skrumpelever , hypothyroidisme, kongestiv hjerteinsufficiens og fordøjelsessystemet betingelser , som forstyrrer optagelsen af næringsstoffer .
Krav
Voksne 18 og løbet bør tage i 100 mg pyridoxinhydrochlorid fra fødevarer og kosttilskud. Børn kræver mellem 30 mg og 80 mg , afhængigt af alder .
Risici
pyridoxinhydrochlorid kosttilskud har potentiale til at forårsage kvalme , mavesmerter, appetitløshed, hovedpine , prikken og søvnighed. Skader på hjerne og nerver er muligt med langvarig overdreven brug af vitamin B6.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Sammenlign Grape Seed Extract til Grape Seed Oil
- Wisdom Teeth Food Idéer
- Sådan Control halsbrand
- Sådan Wear Korrekt PPE
- Diabetes 1 Virkninger på glukosemetabolismen
- Hvad er Pyridoxin HCL
- Hvad kan en hiatal brok Progress Til
- Hvad er årsagerne til kønsforskelle i depression
- Sådan Clean kirurgiske instrumenter
- Forståelse Health Insurance i New Jersey