Hvad er forskellen mellem jern-piller

? Verdenssundhedsorganisationen WHO anerkender jernmangel som den største ernæringsmæssige uorden i hele verden. Jerntilskud kan købes i håndkøb og fås i mange former. Ferrous vs Ferric

Ifølge Iowa State University, jernholdige former af jern er mere let absorberes end ferri former. Jernsulfat er den billigste og mest almindelige form for jern , men nogle mennesker kan opleve gastrointestinale nød , mens du tager ferrosulfat. Selv ferrogluconat er typisk dyrere end ferrosulfat , er det mildere på maven.

Andre former

Mindre populære former for jern omfatter ferro succinat, ferrofumarat og jernholdigt glutamat. Den væsentligste forskel mellem former af jern er deres elementært jernindhold - ferrofumarat indeholder de mest elementært jern og ferrogluconat mindst. Ifølge Dr. Stanley L. Schrier ved Stanford University School of Medicine , er der ingen beviser for, at én form for ferro jern er mere effektiv end en anden .
Deficiency

I nogle tilfælde af svær jernmangel, såsom tilfælde af alvorlig blodmangel eller hurtig blodtab , kan det være nødvendigt at blive indlagt patienter. Jern og blod vil blive administreret intravenøst ​​for at rette fejl og mangler .

Kostkilder

National Institutes of Health anbefaler fisk, kød og fjerkræ som kosten kilder til heme jern, som er absorberes lettere end ikke- heme jern . Kilder til non- heme jern omfatter linser , bønner, korn og kornprodukter.
Forholdsregler

Jern kan interagere med mange lægemidler , herunder antibiotika, antacida og kolesterolsænkende narkotika, så se din læge før du tager nogen jerntilskud. Jern kan også forårsage ubehagelige bivirkninger som kvalme og diarré. Den mest almindelige form for utilsigtet forgiftning hos børn er jern forgiftning.
Hoteltilbud