Sådan Lose Big Fat Belly

Er du bærer rundt på en Big Fat Belly Vil du lære at slippe af med den store tykke mave , der hænger over bæltet Du har en stor mave , fordi du spiser for meget af de dårlige fødevarer, og du ? ikke exercise.Now er det tid til at ændre denne forfærdelige mønster. The Big Fat Belly har at gå . Instruktioner
1

** Må mave crunches ** hoteltilbud

Du er nødt til at gøre 1.000 crunches eller sidde ups hver dag for at miste den store tykke mave. Glem alt om alle de maskiner , du ser på TV. De virker ikke, og de ​​er alle spild af penge . Gem dine penge til gas og til at betale for kvalitet, sunde fødevarer. Erkend , at den store tykke mave har at gå .
2

** Start med 10 per dag ** hoteltilbud

begynde at forsøge at gøre ti sidde ups i dag . Blot ti --- det er virkelig ikke så svært. Så tyve , så halvtreds og derefter hundrede. Så to hundrede , tre hundrede , fem hundrede og så videre, indtil du kan gøre tusind sidde ups . Prøv at gøre det på arbejdet , hvis du har et kontor. Mærk den store tykke mave brænder væk, mens du arbejder hårdt. Jeg gør sidde ups i mit kontor på frokost med døren lukket. Burn , baby, brænde fedt væk .
3

** Skift din spise -og drikkevaner **

Nu til den hårde del . Stoppe med at drikke sodavand og spise usunde snacks. Drik vand og spise frugt og grøntsager. Efter to uger vil du mærke en stor forskel . Det modsatte køn vil begynde at kontrollere dine mavemuskler og kontrollere dig ud. Start med ti sidde ups . Blot ti sidde ups og du vil være på vej til en fladere mave . Opfører sig og handle som en person, der er træt af at være fedt. Arbejde ud hverdag og din store fede mave vil få mindre. Få det gjort , og slippe af med den store tykke mave.
Hoteltilbud