Om Slim Fast

Overvægtige personer, der ønsker at tabe sig ofte oplever, at deres travle hverdag gør det næsten umuligt. Når sensationsprægede frokost på farten, sund kost valg er svære at finde . The Slim -Fast Diet Plan tilbyder Dieters en bekvem, problemfri vægttab plan ved hjælp måltid udskiftninger som shakes og barer , men mange spørgsmål om, hvorvidt programmet er effektiv eller sikker . Historie

Slim -Fast blev født i 1977, da Thompson Medical introduceret en pulveriseret måltid - udskiftning formel, der smagte som en milkshake , når det blandes med mælk. Produktet blev trukket tilbage fra markedet i løbet af det første år , fordi en lignende måltid - udskiftning produkt var ansvarlig for død på omkring 60 Dieters . I de tidlige 80'ere , produktet blev genindført på et tidspunkt, hvor vægttab piller blev gennemgået kraftigt af FDA, og dermed miste salg. Dette sæt scenen for Slim -Fast at blive førende på slankekure markedet. I 1990 Slim -Fast blev dens eget selskab adskilt fra Thompson Medical .
Function

Slim -Fast Diet virker ved at give Dieters en nem måde at skære kalorier . På planen Dieters forbruge mellem 1.200 og 1.800 kalorier per dag . Dieters drikker en Slim -Fast shake eller spise et måltid udskiftning produkt til morgenmad, har en anden med en let frokost og spise normal mad til middag. Tre snacks af frugt eller et lignende lavt kalorieindhold mad føjes til dagen. Kosten arbejder hovedsageligt fordi det strengt styrer portioner til alle måltider og snacks , undtagen middag , selv med henblik på at tabe sig med succes med programmet, skal Dieters begrænse sig til 500 kalorier på deres aftensmad .

Fordele

Slim -Fast er til gavn for Dieters , fordi det er let at følge. Dieters bare købe pre -made produkter og erstatte deres måltider og snacks med dem. De ryster og måltid udskiftning barer er lavet med magert protein og har vitaminer og næringsstoffer føjet til dem , og indeholder omkring 220 kalorier. Dieters skal finde lavt kalorieindhold frokost muligheder for at supplere ryste, og den eneste helt måltid de skal tænke over, er middag. Planen er nu også tilpasses. Dieters indtaste deres højde og vægt på Slim -Fast hjemmeside, og programmet beregner deres kalorie behov i overensstemmelse hermed.

Kritik

Slim -Fast kritikere har tre kritikpunkter . Den første er, at det ikke lærer Dieters hvordan man laver livsstilsændringer. Mens Dieters tabe på programmet , de ofte genvinde det, når de begynder at spise normalt igen , fordi det ikke lære dem at gøre ordentlig spise valg . Det andet kritikpunkt er omkostningerne. Måltid udskiftning produkter er dyre, men er nødvendige for kost til at arbejde. Endelig har mange Dieters finder , at indtagelse af en shake eller en bar hver eneste dag for måneder er for ensformigt at holde sig længe nok til at tabe vægt.
Virker det?

for Dieters der klæber til programmet , virker det . En undersøgelse fremlagt af North American Association for Study of Obesity i 2003 viste, at Dieters der brugte Slim -Fast var tyndere end kontrolgrupper , der spiste normalt. Undersøgelsen fulgte også Slim -Fast Dieters i 10 år , og fandt, at Dieters i gennemsnit var der 30 pounds lettere end tilsvarende personer, der ikke bruger programmet. Programmet virker, men kun hvis Dieters har selvdisciplin til at holde sig til det .
Er slank -Fast Sund?

Nogle medicinske og ernæringseksperter , ligesom ernæring opdeling af Northwestern University , udtrykker bekymring for sundhed af denne kostplan . Ifølge en analyse udført af Northwestern kan kosten være mangelfuld i E-vitamin , jern og calcium, blandt andre vigtige næringsstoffer. Programmet har nogle fortjenester , dog. Ifølge denne analyse , kan Dieters forvente at miste mellem en og to pounds en uge på Slim -Fast , hvilket anses for en sund sats for vægttab.
Hoteltilbud