Detox Smoothie

Hvis du har følt træg eller bare har lyst til din krop kunne bruge lidt TLC , kan en detox være et godt valg for dig. En detox har til formål at rense din krop af toksiner ved at give den de næringsstoffer, den har brug for at skylle væk toksiner , hvilket giver dig en bedre fornemmelse af sundhed og vitalitet . En detox smoothie er en velsmagende måde at kickstarte dit bud for bedre sundhed. At vælge de rigtige ingredienser til din detox smoothie kan gøre det arbejde hurtigere og mere effektivt. Kig efter sunde , hele ingredienser, der hjælper genoprette din krops energi og rytme. Fiber

Brug fiber som base, eller mest rigelige ingrediens , for din frugt smoothie . Fiber blidt hjælper dit fordøjelsessystem til at arbejde mere effektivt , ved at flytte fødevarer hurtigt gennem kroppen , samtidig med at de næringsstoffer, den har brug for at arbejde i tip-top form . Med en detox , du ønsker at skylle ud toksiner , hvilket betyder, at dit fordøjelsessystem er stjernen i at sikre, at toksiner bevæge dygtig gennem kroppen. Eventuelle frisk frugt eller grøntsager er høj i fiber ; prøv en gulerod baseret smoothie eller en, der bruger friske bær . Du kan også tilføje fødevarer som spinat til en frugt smoothie ; får du alle de fordele , men smagen vil stadig være lys og frugtagtig.
Vanddrivende

For at gøre dit fordøjelsessystem arbejde hurtigere og bedre , samt at fjerne overskydende vand vægt , som du måske bære, tilføje til din smoothie en naturlig diuretikum. Diuretika skylle ud overskydende væske og vand, som kan forårsage hævelse og oppustethed , hvilket gør det til det ideelle supplement til din detox smoothie. Nogle fødevarer, der er naturlige diuretika omfatter ingefær , som du kan rives op og sætte i din smoothie eller vandmelon, som gør en fantastisk tilføjelse til en frugt smoothie , eller agurker, som tilføjer mere vand til en grøntsag smoothie. Tilføjelse af diuretika til en detox smoothie vil skylle din krop ud hurtigere, så du føler lysere.
Citronsyre
p Det er vigtigt at tilføje nogle citrus til din detox smoothie. Den citronsyre vil gøre sin vej gennem dit fordøjelsessystem, effektivt nedbryde overskydende plak og slim , der er dvælende i væggene i dine tarme . Mens de andre komponenter i din detox smoothie er rødmen ud toksiner, citronsyre bryder dem ned, så du kan slippe din krop af dem let . Selvfølgelig , gode kilder til citronsyre er i appelsiner , citroner, limefrugter og grapefrugter , som alle er velsmagende tilføjelser til din detox smoothie. Afgiftning behøver ikke at være ubehagelige . Bare prøv de rigtige ingredienser i en frugtagtig smoothie for smerte -fri fordøjelsessystemet sundhed .
Hoteltilbud