Er det muligt at tabe 5 pounds en uge

I sport med vægtklasser , ligesom brydning og boksning , skal atleter ofte taber fem pounds i en uge til at konkurrere på en bestemt vægtklasse ? ; denne praksis , kendt som " skære vægt " afhængig sveden vand ud i stedet for at brænde fedt. Fat Loss

fedt indeholder 3.500 kalorier pr pund , så brændende five pounds af ren fedt på en uge ville kræve at brænde en ekstra 17.500 kalorier - en præstation, der ville være vanskeligt selv for dem med høje niveauer af . fysisk kondition
vand vægt

Den menneskelige krop består af over 50 procent vand ; ved at begrænse fødeindtagelse og motion for at svede vand , kan kroppen miste flere pounds af vand vægt i en enkelt træning session .
Skæring Vægt

Skæring five pounds af vand vægt på en uge er udbredt blandt sportsfolk , og opnås ofte ved at køre eller cykle i svedeture , tunge frakker , eller ved hjælp af saunaer og gummi dragter at fremkalde sved .

Farerne

Hurtigt vægttab kan medføre træthed, forvirring og svimmelhed , og miste vand vægt kan føre til dehydrering.