Emotional Freedom Techniques til Vægttab
Emotional Freedom Techniques (EFT) bruger sætninger til at frigive følelsesmæssige blokeringer , som kan forårsage fysiske problemer såsom vægttab. Ifølge stifter og udvikler, er Gary Craig, en persons energi center forstyrret af pinefulde erindringer, som forårsager negative følelser. Med en grundlæggende opskrift , kan personer , der ønsker at tabe finde succes med EFT . Features EFT beskæftiger sind-krop arbejde og akupunktur uden brug af nåle. Beskrevet som "følelsesmæssig akupunktur, " EFT virker på meridianer --- energi punkter i hele kroppen . Brug EFT til at genskabe følelsesmæssig balance til dit sind og krop med en metode til at tappe . Ifølge elektronisk pengeoverførsel fortalerne , når du gendanner følelsesmæssig balance , kan du gendanne fysisk balance så godt.
Fordele
elektronisk pengeoverførsel kan have betydelige fordele for personer, der ønsker at tabe sig . Påfør EFT til at reducere cravings , der forårsager vægtøgning og hindre vægttab. Ifølge Gary Craig , bruge kun et par minutter til at stoppe mad cravings i 80 procent af brugerne . Du kan opdage, at du ikke ønsker at spise, når du ikke er sulten . Som en ekstra fordel kan EFT regere i at spise på grund af følelsesmæssige forstyrrelser . Ifølge Craig kan eft erstatte mad som din nye bedste ven. Når du ikke længere spise i løbet af følelser , har du chancen for at spise sunde fødevarer og måltider.
Procedurer
EFT er baseret på den opdagelse, at ubalancer i kroppens energisystem har dybtgående virkninger på ens personlige psykologi. Korrektion disse ubalancer , hvilket sker ved at trykke på bestemte kroppens steder, ofte fører til hurtige klagemuligheder . Brug gentagelser til at skabe den idé i dit sind.
Gary Craig beskriver elektronisk pengeoverførsel teknikker. Påfør EFT med opsætningen , hvilket kan omfatte en erklæring , såsom " Selvom jeg er overvægtig, jeg dybt og helt acceptere mig selv . " Anerkend problemet og bekræfter selvaccept . Gentag Setup sætning , mens gnide hvad Craig kalder " ømt punkt " eller trykke på " Karate Chop punkt" på din hånd . Fortsæt med " Sequence ", en serie af vandhaner på bestemte meridianer (energi point) på din krop . Følg op med yderligere vandhaner , kendt som 9 Gamut procedure . Afslut ved at gentage sekvensen. Gentag grundlæggende opskrift , indtil du opnår den ønskede vægt .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Faktorer, der forbedrer Calcium Absorption
- Sådan får Paranoid patienter til at tage deres medicin
- Hvordan skal man behandle Pink Eye
- Iron rige kilder til Food & Daglige værdier
- Kulhydratrige Diets
- Strækker at lindre Heel Spur Pain
- Kiropraktisk behandling af depression
- Homøopatisk Nyre Rens
- Kan du tage Diet Pills Hvis du har astma
- Sådan Find Nogen i en ICU