Kanel for PCOS Vægttab

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en ubalance af hormoner i hunner , der forårsager en mangel på regelmæssig menstruationscyklus og ægløsning , overdreven kropsbehåring , vægtøgning , insulinresistens og ovariecyster. Rammer ca en ud af ti kvinder i USA , denne betingelse begynder i løbet af teenageårene og har ingen kendt kur . Imidlertid har nyere undersøgelser vist, at kanel synes at hjælpe balance insulin niveauer for at regulere blodsukker og kontrollere vægtøgning. PCOS

Kvinder , der lider af PCOS har problemer med at bruge insulin, der hjælper med at omdanne sukker til energi . Denne resistens over for insulin øger produktionen af ​​de mandlige hormoner, kaldet androgener , hvilket udløser overdreven hårvækst , samt vægtøgning i maveregionen . Udover abdominal vægtøgning, kan kvinder med PCOS udvikle type 2- diabetes , forhøjet kolesterol , søvnapnø , forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.

Nye beviser tyder nu, at kanel kan være nyttigt for kvinder, der lider af PCOS . En pilot undersøgelse foretaget på Columbia University i 2007 viste, at indtagelse af kanel reduceret insulinresistens i 15 kvinder med PCOS . Kvinderne blev inddelt i to grupper ; ene tager kanel ekstrakt , og den anden , der fik placebo . Undersøgelsen varede i otte uger , hvorefter gruppen tager kanel ekstrakt viste en signifikant reduktion i insulin resistens , mens de , der fik placebo ikke gjorde. Mens forfatterne af undersøgelsen enige om, at der er behov for en større retssag med henblik på at bekræfte disse resultater , de enige om, at disse resultater er opmuntrende for kvinder, der lider med PCOS .
Kanel

krydderi kanel kommer fra bark af et lille stedsegrønt træ hjemmehørende i Sri Lanka og det sydlige Indien. Ifølge 2003- udgivelsen af ​​tidsskriftet Diabetes Care, denne duftende krydderi tilbyder enorm løfte som en naturlig måde at reducere blodsukker , øge insulin niveauer , og hjælpe med vægttab . Derudover kan kanel have positive effekter på hukommelse og hjernefunktion, beroliger maven, undertrykker bakterier og reducerer kolesterol-niveau .

Ligesom andre naturlægemidler , en række sorter af kanel findes , alle med forskellige kemiske komponenter , så er det vigtigt at tale med en læge , før du bruger kanel i store mængder.
Sund og rask med PCOS

kanel er helt sikkert et opmuntrende supplement for dem med polycystisk ovariesyndrom , tilføjer sundhed vaner til din livsstil er stadig den bedste måde at holde vægtøgning under kontrol. Dette omfatter at spise en fiberrig , lavt sukker kost , spise frugt, grøntsager og fuldkorn og undgå forarbejdede , fed mad , motion dagligt, rygestop , og spise 4-6 små måltider om dagen , snarere end tre store, med henblik på at hjælpe med at kontrollere blodsukkeret.

for dem der ønsker at begynde at supplere kanel i deres kost , anbefales det at tale med en læge først , da de kemiske egenskaber i de forskellige typer af kanel kan interagere med den nuværende medicin . Den generelle konsensus er dog kan tages dagligt omkring en til seks gram pulveriseret kanel i 40 dage , eller 200 til 300 milligram kanel ekstrakt .
Hoteltilbud