Den bedste ikke- Koffein Vægttab Supplement

Kosttilskud er ofte en blandet landhandel, med få lever op til deres etiketten . Ifølge oplysninger fra Mayo Clinic, mange koffeinholdige vægttab kosttilskud er mildt effektiv i bedste og ligefrem farligt i værste fald (såsom ephedra ) . Når det kommer til ikke- koffeinholdige vægttab kosttilskud , vil sandsynligvis være en af ​​de mindst dyre og mere effektive på markedet fiskeolie. Ud over at bistå med vægttab, kan regelmæssig indtagelse af fiskeolie også hjælpe med en række andre aliments . Fiskeolie Fordele

Fiskeolie er en over-the -counter supplement, der indeholder omega- 3 fedtstoffer . Omega-3 fedtstoffer er til stede hovedsagelig i vilde fisk og skaldyr, græs -fodret oksekød og i andre former for kød , hvor dyret er opdrættet på en naturlig kost. Ifølge en undersøgelse foretaget af University of South Australia , regelmæssig indtagelse af fiskeolie hjulpet patienter mister omkring 5 pounds mere end personer i kontrolgruppen , med alle andre elementer (såsom kost og motion for begge grupper) resterende konstant. En anden undersøgelse offentliggjort i International Journal of Obesity i 2007 fandt, at personer, der tager fiskeolie i forbindelse med deres almindelige kost mistet omkring 2 pounds mere end personer i kontrolgruppen. Endelig er en tredje undersøgelse offentliggjort i International Journal of Obesity i 1997 fandt , at personer tager erstatte 6 gram "normal" fedt med 6 gram fiskeolie tabt i gennemsnit 2 yderligere pounds i to uger. Derfor kan du roligt inkludere fiskeolie i din kost for næsten øjeblikkelige ekstra fedt tab fordele . Du skal blot tage 5 til 10 gram af en høj kvalitet fiskeolie om dagen til at begynde at tabe ekstra vægt for en brøkdel af prisen for de fleste vægttab kosttilskud.
Yderligere Fordele

Fiskeolie har en række yderligere fordele udover blot vægttab. Ifølge oplysninger fra Mayo Clinic, er fiskeolie blevet fundet effektiv i forebyggelsen af ​​hjertesygdom, behandling af hypertension, reduktion i triglycerider , forbedring i arthritis, potentielle fordele for astmatikere , forebyggelse af kræft, forebyggelse og behandling af depression , og forebyggelse og behandling af andre psykiske lidelser såsom skizofreni. Alt dette tilføjer op til langt mere "bang for your buck " at du kan modtage med enhver kommercielt kapret vægttab supplement , så hovedet til butikken og afhente et par flasker af fiskeolie i dag .