Vægttab hypnose Teknikker

Hypnose har en vist sig at være en levedygtig teknik til behandling af mange fysiologiske og adfærdsmæssige problemer i den medicinske verden. Mens nogle læger bruger hypnose som en del af deres daglige praksis , har forskere fundet, at det er mere effektivt end placebo-effekt . Det kan potentielt behandle patienter med smerter forbundet med forbrændinger og kræft , og kan også hjælpe med at helbrede nogle adfærdsmæssige problemer, såsom overdreven spisning , der kan føre til vægtøgning. Hvad er hypnose?

MSN Encarta definerer hypnose som en ændret bevidsthedstilstand , hvor en persons sind er mere åbne over for forslag . For at opnå vægttab, hypnose tillader en person til at være mere villige til at ændre vaner, der kunne være årsag vægtøgning. For eksempel kan en hypnose praktiserende foreslå en hypnotiseret emne til at ændre spise og udøver rutiner på en måde, der ville fremme en sund livsstil og til gengæld føre til vægttab . Hypnose er også en måde at afdække underliggende problemer , der kan forårsage vægtstigning i første omgang . Sommetider stress, angst eller depression kan føre til overspisning, og hvis en hypnose praktiserende læge er i stand til at lokalisere roden af ​​problemet , er det meget lettere at ændre .
Vægttab hypnose teknikker

hypnose kan udføres ved en hypnotisør , eller det kan være selv -induceret . Hvis du ikke er bekendt med hypnose teknikker , anbefaler klinisk psykolog Dr. Bruce Eimer få hjælp fra en kvalificeret hypnose praktiserende læge for at guide dig gennem de rigtige trin. En hypnotisør vil typisk fremkalde dig ind i en hypnotisk tilstand ved at gentage verbale kommandoer i en beroligende, monoton stemme. Men efter flere sessioner , skal en dygtig hypnotisør giver dig ordentlig vejledning om, hvordan man selv fremkalde hypnose. Du vil sandsynligvis blive givet et bånd , der indeholder beskeder , der fremmer sund kost og motionsvaner. Du lytter til båndet gentagne gange i komfort i dit hjem og fokusere på at styre din vejrtrækning mønstre i en afslappet tilstand .

Hypnose kan være et meget effektivt redskab til at opnå vægttab. Men hvis du ønsker at miste en betydelig mængde af vægt , vægttab hypnose bør ikke være det eneste instrument , du bruger til at nå dit mål. Faktisk har vægttab hypnose kun vist sig at opnå lav til moderate mængder af vægttab og er mere effektiv, når den kombineres med andre former for vægttab behandling .