Hvad er fordelene ved Cayenne Pepper til Vægttab

? Cayenne peber , ligesom mange naturlige kosttilskud , har en temmelig tvivlsomme ry . Nogle hævder , at tilføje en teskefuld cayenne papir til din daglige kost kan øge dit vægttab med op til 25 procent, mens andre forbliver mere skeptiske over for dens fordele. Cayennepeber er en naturlig kilde til capsaicin , en metabolisk forstærker bruges i mange forarbejdede vægttab kosttilskud. Mens cayennepeber effektivitet i vægttab kan være diskutabel , de sundhedsmæssige fordele forbundet med krydderi , samt de metaboliske effekter , komplimentere et vægttab plan for motion og en sund , reduceret kalorieindhold kost . Kosten Fordele

Cayenne peber har en termogen virkning på kroppen , hvilket betyder, at det øger kroppens naturlige temperatur. Denne effekt har en række fordele for vægttab. En øget kropstemperatur øger dit stofskifte , hvilket betyder, at din krop er fordøje sin mad hurtigere og absorbere næringsstoffer mere effektivt. En forhøjet stofskifte parret med en sund kost fremmer vægttab ved effektivt at overføre forbrugte kalorier til energi. En forhøjet stofskifte kan også bidrage til at bremse overspisning vaner.
Motion Fordele

Nogle hævder, at øjeblikke efter at tage en teskefuld cayenne peber i et glas varmt vand, de oplever en boost af energi, som kan forklares ved den umiddelbare termogene virkning af krydderi. Denne metaboliske løft og den umiddelbare forøgelse af energi kan fremme vægttab ved at inspirere motion, et centralt element i en vellykket vægttab regime. Over tid, kan brug af cayennepeber parret med aerob træning forårsage en kontinuerlig løft i dit stofskifte, hvilket vil give mulighed for en øget intensitet af motion . Da intensiteten af din træning regime stiger, mængden af ​​kalorier og fedt brændt stigning så godt.
Cirkulation Fordele

cayennepeber fremmer også naturligt øget omsætning i kroppen . Øget cirkulation har mange fordele for vægttab. Blod er kroppens transportsystem for ilt , som din krop har brug for mere af , når du laver kardiovaskulære øvelser . Den øgede cirkulation skabt ved at indtage cayennepeber kan hjælpe ved at give din krop med den øgede mængde af ilt og blodgennemstrømningen den har brug for vægttab øvelser .
Hoteltilbud