Hvordan kan jeg Get Fit Før Lipo

? Fedtsugning , en procedure, der fjerner fedtdepoter under huden , er den mest populære kosmetiske procedure i USA . Imidlertid bør fedtsugning ikke anvendes som en måde at tabe . Faktisk personer, der er i god form som regel få mest gavn af proceduren. Hertil kommer, at være fit før kirurgi er også vigtig, fordi en stærk krop heler meget hurtigere end en krop, der er svag og overvægt. Kandidater til fedtsugning bør give sig selv et par måneder på den forreste ende for at blive mere fit. Instruktioner
1

Spis valnødder til at reducere inflammation relateret til hjertet. Valnødder lavere dårlige kolesterol og sænke et protein, som er en markør for inflammation forbundet med hjertesygdom . Et sundt hjerte er vigtigt før, under og efter operationen.
2

Spis frugt og grøntsager for at fremme sårheling og mindske chancerne for infektion efter operationen . Balanced blodsukkeret fremme heling og mindske din chance for infektion. Derfor spiser fødevarer fra den mad pyramide for at få en afbalanceret kost dagligt.
3

Stop med at ryge i mindst to uger før operationen. Dette vil hjælpe med at forhindre komplikationer med anæstesi. Rygere har en øget chance for hjerte-og lungeproblemer under operationen end ikke-rygere . Selv holde op kort tid før kirurgi er bedre end slet ikke.
4

Exercise. Doing styrketræning og hjerte-kar- motion kan hjælpe lunger, hjerte og skelet håndtere stress af kirurgi. Hvis du allerede motion , holde det op . Hvis ikke, begynde med at tage raske gåture og derefter arbejde op til mere vanskelige øvelser for at styrke kroppen .
5

Tag babyen aspirin . Tager to baby aspirin har anti -inflammatoriske fordele, der opvejer risikoen for blødning. Anti-inflammatoriske reducerer smerter forbundet med gigt og andre ledproblemer , hvilket kan begrænse mobiliteten efter operationen.
Hoteltilbud