Cellular Cleansing Kost

Med så mange forskellige kost planer, som alle hævder at give øjeblikkelige resultater , kan det være svært at vide, hvilken kost at følge. Vægttabet handler om mere end bare se godt ud og passer ind i din skinny jeans ; det betyder også bedre generelle sundhed, øget energi og bedre selvværd. Udrensning din krop af toksiner hjælper dig med at opnå vægttab og bedre helbred. Vand

Den menneskelige krop er lavet af det meste vand . Staying hydreret er en vigtig del af udrensning din krop og forblive sund . Drik mindst otte 8- oz. glas vand om dagen for at holde din krop hydreret. Resterende hydreret hjælper også flush hurtigt toksiner gemt i din krop .

Raw Foods

Forbrugende rå fødevarer, såsom kogte frugter og grøntsager , renser din krop på celleniveau . Rå fødevarer er høj i fiber , vitaminer og mineraler, som alle er bruges af kroppen for cellulær healing og til at opretholde en sund mave-tarmsystemet . Den gennemsnitlige voksne bør indtage 20 til 25g fibre pr dag . Tidskrævende nok fiber giver kroppen til at flytte affald og giftstoffer ud af kroppen hurtigt.
Green Tea

Grøn te er høj i antioxidanter , der renser kroppen herunder catechiner , som hjælper leveren afgifte kroppen hurtigt. Drikke grøn te dagligt er også en god måde at holde hydreret.
Citrus

Tilføjelse citrus vand eller te ikke kun tilføjer smag til drikkevarer, men også tilføjer ekstra sundhed fordele. Citroner og limefrugter er billige og nemme at tilføje i skiver eller presset juice til dine drikkevarer . Det høje C-vitamin indhold af citrusfrugter hjælper med at omdanne giftstoffer lagret i kroppens fedt til toksiner , der kan udskilles fra kroppen gennem vandet.
Hoteltilbud