Sådan Slim Down på en dag

Hvis vi kunne få vægten ned så hurtigt, som vi sætter det på , ville det være en perfekt verden . Slankning i en dag er muligt på nogle måder , som der er tricks til at gøre din krop synes mindre og vaner, du kan optage at tabe et par pounds i en 24-timers periode . Drikke mere vand , at vælge den rigtige garderobe, få et par ekstra timers søvn og endda stående op straight kan hjælpe dig slank ned på en dag. Instruktioner
1

Skru op for vandflaske. Tænk " 8 x 8" og drikke otte glas vand dagligt otte ounces per glas. Dette er ikke blot flush toksiner fra kroppen , det hjælper også med at øge vægttab. Du vil blive vist slankere højre væk, fordi du ikke vil blive oppustet opretholder overskydende væske .
2

forbedre din kropsholdning . Stå oprejst med skuldrene tilbage og hovedet holdt højt ; vil du straks blive vist slankere . Forbedret kropsholdning ikke kun gør man ser slankere , men også resulterer i forbedret selvtillid . Når du står lige, du naturligt have en tendens til at trække maven ind ved at stramme disse mave muskler.
3

Bær det godt. Kjole på en måde , der smigrer din figur , og du vil straks se slankere . Vælg tøj, der passer godt , ikke for stram eller for løs. Grøft vandrette striber , der gør du synes bredere . Fremhæv de positive egenskaber for din kropsform med stilarter, der trækker opmærksomhed til de områder og styre væk fra tøj, der lægger vægt på områder, du gerne vil forbedre . For eksempel, hvis du har store lår, ville du ikke ønsker at bære et par skinny jeans , der fokuserer på dine ben.
4

Løft synke. Kvinder kan straks se 10 pounds lighter med den rigtige bh. Hvis din bryster synke , finde en vellavet , støttende bh, der passer ordentligt . Når tvillinger er op hvor de hører hjemme , vil du stå højere og automatisk føle slankere .
5

sove den ud . Få masser af hvile , og du vil se og føle slankere . Mangel på søvn gør du synes oppustet og tungere. Tilstrækkelig søvn hjælper dig også med at tabe sig hurtigere . Som din krop går i en dyb dvale, er et væksthormon udskilles . Jo mere væksthormon i dit system , jo bedre din muskelmasse, som hjælper i kalorieindhold brænding .
Hoteltilbud