Hvordan man skal fortolke BMI

Forstå dit Body Mass Index (BMI) kan hjælpe dig med at afgøre, om kroppen fedme er en indikator for potentielle sundhedsmæssige problemer. For voksne over 20 år gammel , beregning og fastlæggelse af BMI er en forholdsvis enkel proces . Brug følgende trin til at fortolke dit BMI . Instruktioner
1

Beregn dit BMI ved at tage din højde ved inches og vægt af pounds og få adgang til et Body Mass Index tabel , diagram eller online BMI regnemaskine .
2

Gennemgå BMI vægtklasser at fortolke resultaterne. Hvis dit BMI tal er under 18,5 du betragtet som undervægtig ; 18,5-24,9 du er normal ; 25,0-29,9 du er overvægtig ; 30,0-39,9 du er overvægtig ; og et BMI over 40,0 betragtes sygeligt overvægtige.
3

Husk, at din vægt er kun en af ​​mange faktorer, der påvirker din generelle sundhed. Tal med din læge om din BMI. Din læge kan hjælpe din udarbejde en plan for at forbedre eller bevare en passende vægt og god generelle sundhed
4

Overvej et eksempel : . Hvis du er 5'7 " høj og vejede 198 £ Sammenligning din højde og . vægt til et BMI diagram viser et BMI på 31,0 baseret på kategorierne i Trin 2. .
5.

fortolke resultaterne af BMI og opdage, at din generelle sundhed kan pege på behovet for yderligere diagnostiske tests. Tal med din læge om den score og risikoen for kroniske sygdomme som diabetes, højt blodtryk og højt kolesteroltal.
hoteltilbud