Hvordan at finde den rigtige Gym

jagt efter en gym kan være en prøve oplevelse - men blot at vælge en gym " ud af det blå " kan blive en stor vejspærring til dit træningsprogram . Det er virkelig meget simpel : Hvorfor ville du gå nogle sted , der gør dig utilpas eller ikke er til din smag ? Svaret er: " Du ville ikke ! " I denne artikel vil jeg dække det grundlæggende at hjælpe dig med at vælge et motionscenter, der matcher dine behov - som også skal hjælpe dig til at opfylde dine træningsmål . Ting du skal
En simpel gennemgang af fitnesscentre i det område , hvor du bor og /eller arbejder myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lav en liste over "absolut" kvaliteter, du ønsker i et motionscenter. Denne liste skal være, hvad der virkelig er vigtigt for dig. For eksempel: renlighed, udstyr , placering og pris. Du må ikke være i stand til at finde et motionscenter med hver enkelt absolut du vil, men du vil være i stand til at indsnævre den ned og gøre en mere informeret beslutning.
2

Vær realistisk omkring , hvad der er til rådighed. Husk, at du højst sandsynligt ikke vil være i stand til at matche alle de faciliteter på din liste ; dog bør du forsøge at matche de vigtigste . Hvis du blot vælge et træningscenter på grund af prisen (en stor fejltagelse ) og gym attributter ikke matcher dine behov, vil du højst sandsynligt spilder dine penge ved ikke at gå .
3

Når du udforsker et fitnesscenter, skal du ikke være bange for at stille direkte spørgsmål om den person, der viser dig rundt . Spørgsmålene skal flyde fra din liste . Tag noter , hvis du vil, og aldrig påtage sig noget. Et af de vigtigste områder at se på, er omklædningsrummet . Du må ikke begå den fejl at bare stikke dit hoved og tænker, at det " ser helt fint. " Undersøg omklædningsrummet kvaliteter, der er vigtige for dig, såsom privatlivets fred , renlighed og brusere.
4

altid se på udstyr (f.eks frie vægte , maskiner , cardio) i et prospektivt gym. En gym udstyr bør nogenlunde matche din fitness plan . Også se på kvaliteten og tilstand af udstyret. Må ikke være genert over at spørge gym manager til at prøve reps på en maskine for at tjekke for maskinens kvalitet og vedligeholdelsesniveau
5

Omkostninger er helt klart vigtigt , og det skal være inden for dit budget . ; Men der er et par spørgsmål, som du altid bør spørge når spørger om omkostningerne. Disse omfatter : Hej

• Kan jeg sætte mit medlemskab "på hold" for en længde af tid, hvis du er nødvendigt på grund af sygdom , familie problemer eller anden grund? Hvis ja, er der en frist , tilføjede omkostninger involveret eller anden politik, som jeg bør vide om ?

• Er gymnastiksalen vil køre en "særlig" snart? Det er meget frustrerende at betale fuld pris for en gym medlemskab , blot for at finde , at to uger efter at deltage , du kunne have sparet penge .

• Er gymnastiksalen give rabat til bestemte personer eller organisationer? Dette kan omfatte at være en højtstående, familie rabatter AARP og selv AAA

Mens omkostningerne er altid vigtigt . ; husk, det bør ikke være den eneste faktor til at vælge en gym. Du spilder dine penge, hvis du vælger en gym udelukkende på pris blot for at finde ud af, at gymnastiksalen ikke opfylder dine behov. Staying hjem vil ikke hjælpe dig med at komme i form .
6

Spørg om personale. Hvor mange af deres ansatte er certificerede trænere ? Dette er vigtigt , ikke kun i at hjælpe dig med at arbejde korrekt , men for din sikkerhed på gym . En god del af gym personale bør være undervisere, der også er certificeret i CPR /førstehjælp , bør du har brug for hjælp .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler