Sådan brænde en ekstra 100 kalorier Fast

Burning 100 ekstra kalorier om dagen kan være nemt og hurtigt . Hvis du brænder en ekstra 100 kalorier om dagen , det er 700 om ugen. At brænde en ekstra 100 kalorier om dagen i fem uger er lig med 3500 kalorier , hvilket svarer til en hel pund af vægttab. Hvis du brænder en ekstra 100 kalorier om dagen i et år , vil du vejer hele det transeuropæiske pounds mindre uden at skære ned på mad indtag. Få gang i dag , og miste 100 kalorier om dagen hurtigt ved at gøre nogen af de øvelser nedenfor. Instruktioner
1

For at brænde en ekstra 100 kalorier om dagen hurtigt , springe reb i kun ti minutter .
2

Burn 100 kalorier om dagen på ti minutter ridning en cykel .
3

Løft vægte i 15 minutter.
4

Gør kærlighed til en time at brænde 100 kalorier . Du kan også elske to gange om dagen i 30 minutter for at forbrænde 100 kalorier .
5

Kør eller jogge en mile i ti minutter til at forbrænde 100 kalorier .
6

Tag en gang i femten minutter og brænde 100 kalorier .
7.

køre op og ned ad trappen til femten minutter.
8

Tænd din favorit musik og dans rundt i lokalet i tyve minutter .
9.

vaske bilen i tyve minutter for at forbrænde 100 kalorier hurtigt.
10

rense dit hus . Støvsugning i 35 minutter vil brænde 100 kalorier .
Hoteltilbud