Hjemmelavet Kost Juice til Vægttab

En typisk daglig kost for mange mennesker indeholder en enorm mængde af usunde toksiner via forarbejdede fødevarer og animalske produkter. De kan bidrage til vægtøgning og have en negativ effekt på dit helbred . De toksiner gøre deres hjem i kropsfedt. Derfor bør dit mål være at omsætte dette fedt, som ville drive toksiner i blodbanen system, hvor det så ville blive opløst. Heldigvis kan en sund kost, der indeholder frugtsaft være en ernæringsmæssig avenue for kost kontrol . Fordele ved en Juice Diet

Skønheden i vægttab gennem en ensrettet saftpresning program er, at det også vil bidrage til at tilføje de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og enzymer til din samlede system. Disse mineraler kan være energi -producerende og vil forbedre dit immunforsvar , sammen med at regulere blodsukkeret. Derudover kan ved at have et glas før hvert måltid , saftpresning være gavnligt at bremse din appetit.
Delectable juiceopskrifter

Køb en elektrisk saftpresser. Husk, at du behøver at skifte den slags juice , at du drikker for at absorbere en bred vifte af næringsstoffer. Det centrale er i tilpasningen til den nye vane at saftpresning en del af din daglige ritual . Du bør hurtigt begynde at føle de positive virkninger af saftpresning , i form af mere energi og udholdenhed .

Her er en god opskrift til at komme i gang. Juice 1 æble , 5 gulerødder , ½ agurk , ½ roer og 1 selleri stilk. Tilføj en knivspids ingefær , hvis du ønsker , for yderligere pift . De bedste juice og grøntsager til at støtte i væskeophobning er vandmelon, tranebær , selleri og agurk .
Saftpresning Detox Diet

En anden vej for en hurtigere vej til vægttab er ved saft fastende , en måde at detoxing kroppen. Der er et stort sortiment af juice måltid udskiftning opskrifter. Til morgenmad , så prøv at blande 2 ferskner , 2 appelsiner , 6 friske eller frosne jordbær, ½ banan og (valgfrit) knust is .

Måltiderne kan erstattes ved at blande 1 agurkesalat , ½ pose gulerødder , 1 stilk af skiver selleri, 1 æble og 2 spsk. protein pulver . En god natten juice drink kan fremstilles ved at blande 3 skiver kiwi , 1 granatæble, og ½ kop uden kerner røde eller grønne druer .