Hvordan til at fortælle din BMI

Din body mass index, eller BMI , hjælper med at vurdere, om du er overvægtig, undervægtige, overvægtige , eller på en sund vægt . Det kan afgøre, hvilken type kost eller motion program hensigtsmæssigt at hjælpe dig med at opretholde vægten , tabe sig, eller få en smule . Mens de mest krævende foranstaltninger af kropsfedt ofte indebære at bruge calipre eller undersøiske vejning, skal udføres personligt af højt kvalificeret personale disse målinger. En hurtig BMI beregning giver meget præcise data for de fleste mennesker , og kan nemt udføres hjemme . Ting du skal
Calculator myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find ud af din nuværende vægt og højde. De fleste voksne kender deres højde , men hvis du har brug for at beregne BMI af et barn , bør du måle ham eller hende til at sikre, at du har de nyeste tilgængelige data . Brug en skala til at beregne din nuværende vægt .
2

Besøg et websted, der giver dig mulighed for at beregne din BMI , som dem hostet af Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC) eller National Heart Lung og Blood Institute . CDC hjemmeside tilbyder særskilte regnemaskiner for voksne og teenagere eller børn . ( Res. 1, 2 ).
3

Indtast dine data i lommeregneren. Sørg for, at du nøje følger hjemmesidens retninger . De fleste regnemaskiner bruge JavaScript til at udføre beregningerne , så sørg for at du tænder din scripting på , så du kan se dine resultater.
4

Forstå dine data ved at sammenligne din statistik til dem på listen på BMI lommeregnerens standard vægt status kategorier. Mænd og kvinder deler vægt status kategorier, mens børn og teenagere bliver nødt til at bruge en separat diagram.
Hoteltilbud