Kost for blodtype O Negative

Dr. Peter J. D' Adamo , en naturopathic læge , anbefaler, at folk spiser efter deres blodtype og vide, hvilken type lektiner , eller proteiner, der findes i fødevarer , deres blod er mere kompatibel med. Type O Blood Profile

Forskning udført af Dr. D' Adamo viser, at mennesker med type O blod er modtagelige for forskellige sygdomme , og skal spise en anderledes kost og følge en anden øvelse regime end dem med type A og Type B blod , da personer med type O er mere sårbare over for insulinresistens, problemer med skjoldbruskkirtlen og vægtøgning.
Type O Kost

Dr. D' Adamo tyder på, at personer med type O blod fokusere deres kost på lean og økologisk kød , grøntsager og frugter . Desuden foreslår han de reducerer hvede , mejeriprodukter og bælgplanter produkter , samt koffein og alkohol , hvilket kan forårsage fordøjelsesproblemer og øger adrenalin , hhv.
Øvelse for type O

Motionerer regelmæssigt omkring tre til fire gange om ugen. Den bedste øvelse for type O individer er høj intensitet motion såsom aerobic, kontakt sport , løb eller kampsport.
Hoteltilbud