Sådan Beregn BMI & Kalorier
Body mass index , BMI, er en beregningsmetode, der anvendes til at angive mængden af fedt i en persons krop. Det er imidlertid ikke en direkte måling af kropsfedt. BMI bruges ofte til at angive, om en person er i risiko for vægt-relaterede problemer, såsom dem, der kan være forårsaget af overvægt eller fedme . Et BMI under 18,5 betragtes som undervægtige ; mellem 18,5 og 24,9 er normalt; 25-29,9 er overvægtig ; og over 30 er overvægtig . Daglige kalorieindtag er baseret på alder, køn og fysisk aktivitetsniveau. Moderat aktive mænd i alderen 26 til 45 kræver 2.600 kalorier hver dag, og kvinder på samme alder og aktivitetsniveau kræver 2.000 kalorier hver dag for at opretholde deres nuværende vægt. InstruktionerSådan Beregn BMI
1
afvejes dig selv i pounds.
2
Mål din højde i inches .
3
Divider din vægt med din højde potens.
4
Gang antallet af 703. . Det endelige antal er dit BMI .
Sådan Beregn kalorier
5
Gå til American Cancer Society hjemmeside, cancer.org . Klik på "Bo Sund, " og derefter på " Værktøjer og lommeregnere . " Klik på " Læs mere" under " regnemaskiner ", derefter på " Læs mere" under "Daily Kaloriefattige Needs Calculator ".
6
Indtast din vægt i pounds i det relevante område . Vælg også det relevante køn .
7.
Vælg din nuværende aktivitetsniveau fra de ovennævnte . Du får den omtrentlige daglige kalorie behov for at opretholde din nuværende vægt .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Ting at slippe af Angry Energy
- Sådan, hvis du har Candida overvækst
- Behandling for en Trukket Quad Muskel
- Hvordan man vurderer Range of Motion
- Fordele & Ulemper af Health Care rabatordninger
- Angst relaterede følelsesmæssige symptomer
- 10 advarselstegn på Alzheimers sygdom
- Terconazol Side Effects
- Tale Sprog Behandling Plan for ADHD
- Urte behandling for Seasonal Affective Disorder