Sådan Beregn IBW baseret på højde

Ideal kropsvægt eller IBW er et flygtigt begreb . Fysiske idealer skifter fra land til land og kultur til kultur. Over tid , standarder vægt ændre sig så godt . Da USA kæmper voksende fedme i det 21. århundrede , bliver idealvægt et mere og mere vigtigt begreb for helbredsmæssige årsager snarere end simpel forfængelighed . Idealvægt varierer fra person til person , højere folk , naturligvis , bør veje mere end korte. Instruktioner
1

Brug Dr. GJ Hamwi idealvægt ligning. Denne metode til beregning af idealvægt først blev populær i USA i 1964, da den amerikanske diabetesforening offentliggjorde det.
2

Mål din højde. Dr. Hamwi formel giver 100 £ . for de første 5 meter af højden for kvinder og 106 £ . . for de første 5 meter for mænd
3

Tilføj vægt for hver tomme over 5 -fods mark : 6 £ . for mænd , 5 £ . . for kvinder
4

Beregn din ideelle kropsvægt ved hjælp af denne formel: 100 + 5x for en kvinde og 106 + 6x for en mand , med "x" er antallet af inches af højde over 5 - foden præg . Således vil en kvinde, der er 5 feet, 5 inches høj har en ideel kropsvægt på 125 £. mens en mand på samme højde vil have en ideel kropsvægt på 136 £.
5.

Tænk i form af en sund vægt rækkevidde snarere end et bestemt mærke på skalaen for en bestemt højde. Betragt den enkelte ramme. En stor udbenet person bør veje mere end en lille udbenet person af samme højde. Også en tendens folk til at sætte på et par pounds som de bliver ældre . En sund 65 -årig er sandsynligt at veje lidt mere end en sund 21 -årig af samme højde .
Hoteltilbud