Typer af South Beach fase 1 Desserter
The South Beach Diet er et kost plan, som blev udviklet af Dr. agatston . Der er i alt tre faser. Den første fase varer to uger og er den strengeste fase. Fase II er ikke helt så strenge og vil ende , så snart dieter når hendes idealvægt. Den tredje fase er en livslang vedligeholdelse planen. The South Beach Diet fokuserer på at erstatte dårlige kulhydrater med sundere kulhydrater , ifølge det glykæmiske indeks ranking. Kalorier Enhver dessert tilladt i denne fase er også begrænset til 75 kalorier pr dag .
Dairy
Fase 1 giver sukker-fri og lavt fedtindhold (eller ikke- fedt) yoghurt. To spsk. af lys pisket topping er også tilladt , men skal bruges sparsomt .
Candy
Prøv nogle sukker-fri hard candy at holde dig fra at nå til is.
popsicles
Sukker-fri popsicles er også tilladt , da er sukker-fri Fudgsicles .
Jell -O
sukker-fri gelatine er tilladt på fase 1. .
chokolade
No- tilsat sukker chokolade og kakaopulver er også tilladt .
Relaterede Sundhed Artikler
- Metoder til Gør objektiver til Briller
- Sådan Stop al lyd med Ørepropper
- Homøopatiske midler for Sensory Processing Disorder hos børn
- Sådan behandler Crohns sygdom med Anti- Diarrheals
- South Beach Diet : Lav kulhydrat fødevarer
- Hvordan til at identificere Neuralgi
- Prostatitis Diagnose
- Sådan Hold ånde frisk hele dagen uden Produkter
- Symptomer på hypothyroidisme i menopausale kvinder
- Excision Tattoo Removal