South Beach Diet Desserter

Passing dine livretter , mens en kost kan være hjerteskærende . Dr. Arthur Agatston , skaberen af ​​South Beach Diet , ikke mener, du bør gøre det noget sværere for dig selv ved at springe dessert ved spisetid . Fase 1 Desserter

Fase 1 er den strengeste fase af South Beach Diet , med ingen sukker tilladt. Sukker-fri gelatine kommer i mange varianter, eller prøve, hvad agatston kalder Ricotta Crème - . Ricotta ost blandet med sukker erstatning og en smag ekstrakt

Fase 2 Desserter

Frugt gør et comeback i fase 2 . Fejr med chokolade-dækket jordbær, cantaloupe med ricotta ost eller en bagt æble. Spis kun frugt med et lavt glykæmisk indeks - ingen vandmelon , ananas eller bananer
fase 3 Desserter

Rødvin - pocheret pærer og chokolade svamp kage. vil holde din søde tand tilfreds uden at sende dit blod - sukker niveauer skyhøje . Fase 3 varer til din levetid , så det er acceptabelt at forkæle dig selv med pumpkin pie gang i en blå måne. Bare ikke gøre det til en vane .

Dele

South Beach Dieters er ikke forpligtet til at måle mad . Det betyder ingen tælle kulhydrater eller kalorier. Spis en normal størrelse dessert, der tilfredsstiller din søde tand .
Hvornår Nyd Desserter

South Beach Dieters opfordres til at nyde dessert med hver middag . Dette forhindrer sukker cravings fra afspore kosten. Hvis du føler behov for noget sødt eller cremet efter frokost , skal du ikke være bange for at forkæle .
Hoteltilbud