Mikro-makro kost & Healing

Den mikro-makro kost er forankret i tanken om, at den mad, vi spiser, har en direkte sammenhæng til vores fysiske , mentale og åndelige velbefindende . Ud over at være en kost , der makrobiotiske lære beregnet til at illustrere sundhed på en større skala og hjælpe os med at ændre den måde , vi ser vores omgivelser , livsstil og ernæringsmæssige indtagelse . Kosten er primært vegetarisk og indeholder økologiske fødevarer , der er lavt fedtindhold og et højt fiberindhold, og understreger fuldkorn , grøntsager, fermenteret soja , supper , frugter, nødder , frø og små portioner af fisk. Betydning

Mikro-makro tilhængere mener, at indtagelse energisk afbalancerede fødevarer befæster jævnligt vores blod og letter vores sundhed og helbredende processer. Øve sådanne retningslinjer forbedrer automatisk vores systemer og kan mindske risikoen for sygdomme som hjertesygdomme og visse kræftformer , da mange makrobiotiske følgere har lave niveauer af fedt og kolesterol .

Effekter

ideen bag macrobiotics er, at sygdom er en progression og folk kan blive syge , selv om de ikke er symptomatisk , fordi de fører usund livsstil . Folk, der bekender sig til macrobiotics tro sin kost og praksis har evnen til at hæmme en medicinsk komplikation eller tilstand fra at dreje ind i en sygdom .

Egenskaber

Foods er kategoriseret som enten yin eller yang og skal afbalancere hinanden. Bestemmelser , der er for yin eller yang skal undgås , fordi de indeholder giftstoffer og forebygge ligevægt i kroppen.
Identifikation

mikro-makro kost består af naturlige, økologiske, og uforarbejdede fødevarer, da fødevarer tættest på jorden forbinde os med naturen og godkende vores generelle sundhed.

potentielle

Mange mennesker anser macrobiotics en helbredende metode , med potentiale til at vende virkning, og behandling af en bred vifte af medicinske og psykologiske tilstande . Macrobiotics har været kendt for at spille en væsentlig rolle i at kurere mange sygdomme ved at hjælpe fjerne giftstoffer fra kroppen og udrensning af systemet for andet farligt stof.

Overvejelser

Efter en streng makrobiotisk kost er ikke en realistisk mulighed ( eller anbefales) for alle, da det kan være for restriktiv og undlader at give en tilstrækkelig mængde af næringsstoffer. Kontakt din læge , inden du begynder enhver kost .
Hoteltilbud