Makrobiotiske madlavningskurser

følgende principper for traditionel kinesisk medicin , har til formål macrobiotics at bringe balance gennem kosten. Kinesisk medicin lærer os, at at fødevarer har energi og næring baseret på yin og yang og årstiderne. Tilsvarende mikro-makro madlavning til hensigt at bringe balance i en persons fysiske og følelsesmæssige tilstand gennem ernæring. Tilmelding til madlavning kursus vil give dig en bedre forståelse af de principper og mål for macrobiotics . Kurserne er generelt undervises i hands-on , gruppe eller solo klasser. Basics
Macrobiotics bruger ingefær , miso og pickles som helbredende fødevarer til forskellige lidelser .

Mikro-makro madlavning ændringer baseret på årstiderne. Baseret på yin og yang af fødevarer , macrobiotics følger mange principper om grundlæggende ernæring , herunder højt fiberindhold , lavt fedtindhold og spise masser af grøntsager og fuldkorn . Rødt kød , fjerkræ, æg , mejeriprodukter, kaffe og raffineret sukker er alle elimineret med fuldkorn , bælgfrugter, bønner og grøntsager bliver de primære hæfteklammer. Mikro-makro madlavning fokuserer på sort at sikre, at de rette næringsstoffer forbruges , ved hjælp af hav grøntsager , fisk, nødder , frø, naturlige olier og frugter i små mængder for smag og balance baseret på sæsonen . Healing fødevarer såsom ingefær , miso , er pickles og daikon også indarbejdet .
Klasseværelse
Du kan lære principperne for macrobiotics ved at tilmelde dig i en hands-on , mikro-makro madlavning kursus .

Der er en bred vifte af kurser i USA og i udlandet , som vil undervise i teori og princippet om mikro-makro madlavning. The National Epicurean Academy of Culinary Arts , som ligger i Austin Texas tilbyder en 900 -timers professionel kok træningsprogram samt madlavningskurser , som er åbne for offentligheden. Madlavning klasser vil hjælpe dig med at lære makrobiotisk teori , madplaner og kunsten at lave et lækkert sundt måltid . Macrobiotics af New England ligger i Boston og tilbyder madlavningskurser , foredrag og privat madlavningskurser . De tilbyder også arrangementer i hele USA og Europa. Hvis du foretrækker et klasseværelse i udlandet , overveje Kushi Institute of Europe . Denne berømte mikro-makro madlavning skole beliggende i Holland, tilbyder kurser , foredrag og workshops for folk gamle og unge . Forskellige online kilder, såsom macroamerica.com , kan hjælpe dig med at finde klasseværelset kurser i dit område.
Online
Hvis du ikke har adgang til en mikro-makro madlavning klasse i dit område, kan du tilmelde dig i en on-line kursus .

Macroamerica.com er en ressource for folk på udkig efter makrobiotisk madlavning klasser , men også for dem, der søger hjem studieforløb , video instruktion og online klasser. DVD kurser er sendt via mail , eller du kan logge på for at lære macrobiotic madlavning via en af ​​deres live-udsendelser .
Feriefotos
Du kan lære mikro-makro madlavning mens du er på ferie .

lejligheder , når du tager tid ud af en travl hverdag er ubelejligt , kan du lære mikro-makro madlavning på ferie. Den holistiske Ferie på Sea Caribbean Cruise tilbyder madlavningskurser og foredrag om macrobiotics . Ud over at spise makrobiotisk opskrifter mens ombord på skibet , madlavningskurser underviser holistiske principper macrobiotics og hvordan det relaterer til hjemmet køkkenet. Makrobiotiske madlavning ferier omfatter yoga retreats, shiatsu massage andre principper i mikro-makro livsstil og kost .
Hoteltilbud