Hvordan til at tabe sig med en Detox Diet

Detox kostvaner er skræmmende alligevel spændende. Berømtheder og Hollywood håbefulde sværger ved detox kost for at hjælpe dem få kroppen af ​​deres drømme ; Men at tabe med en detox kost er udfordrende og ikke nødvendigvis permanent . Alligevel kan der opnås resultater i så lidt som et par dage til en måned af omhyggelig planlægning. Instruktioner
1

Drik en masse vand og grøn te . Dette vil hjælpe dig begynde at skylle de giftstoffer ud af kroppen .
2

Spis masser af økologiske frugter og grøntsager. Hvis de ikke er økologiske , så husk at vaske dine grøntsager og frugter til at slippe af pesticider.
3

Hold dig væk fra æg , mejeriprodukter og rødt kød . Må spise frisk fisk eller tofu.
4

spise rå nødder eller bønner og bælgfrugter . De saltede versioner kun øge natrium, noget, der skal undgås på en detox kost .
5

Vælg brune ris og havre over alle hvede produkter .