Sådan Gør Lemon Diet

The Lemon kost , også kendt som The Master Cleanse , er et populært detox kost, der fører til hurtig vægttab i løbet af flere dage til omkring en uge. Det er en intens program, som fortalerne for det sværge ved , så hvis du altid har spekuleret over, hvad det er, og hvordan man kan følge den til et hurtigt vægttab i løbet af kort tid , se hvad der er involveret , og hvordan det skal gøres . Ting du skal
Spring waterGrade B ahorn syrupFreshly presset citron juiceCayenne pepperSea salt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan Gør Lemon Kost
1

Ryd din tidsplan, hvis muligt. The Lemon Diet er ikke den type plan du ønsker at følge på ferie eller i løbet af en hektisk periode . Vælg i stedet en tid, hvor du vil blive lempet , helst i hjemmet eller tæt på hjemmet .
2

Mix 12-14 spsk friskpresset citronsaft , 12-14 spsk ahornsirup og 1/2 tsk cayennepeber i to liter kildevand. Denne blanding vil vare dig hele dagen.
3

Drik din 2 -liters blanding i løbet af dagen , når du føler sult . Det er bedre at nippe små mængder ad gangen i stedet for at tøffer et stort beløb, især fordi de to liter nødt til at vare en hel dag. Du kan følge den citron blanding med almindeligt vand , hvis nødvendigt.
4

Lav en saltvand flush. Bland 1 spiseskefuld havsalt i en liter vand. Drik det hele ned . Det kan være vanskeligt at drikke det hele på én gang, men jo hurtigere man kan drikke det, jo bedre . Grunden til at det er bedst at følge denne diæt derhjemme er fordi inden for en time at drikke saltvand flush, vil du have en tarm bevægelighed . Tiden kan ligge mellem 30 og 60 minutter. Du vil sandsynligvis ønsker at bo tæt på badeværelset for et stykke tid at sikre, at du er færdig. Du kan finde det lettere at foretage en salt vandskyl i aften.
5.

Følg kost for 3 til 10 dage. Drik den samme mængde af citron blandingen og saltvand flush hver dag du er på diæt .
Hoteltilbud