Detox for Energi

Hvis du ønsker at øge din energi og føler sig bedre gennem dine daglige aktiviteter , kan en detox være lige den ting . Detoxes kan passe ind i de fleste enhver livsstil og disciplin niveau . Nogle kan være mere effektive end andre , men alle har fordele og fremme en sundere, mere energisk dig . Hvordan virker en Cleanse arbejde?

Alt, hvad du putter i din krop skal nedbrydes , absorberes eller elimineres. Når vi spiser mad, der er svær at bryde ned eller ikke kan fjernes , såsom forarbejdede fødevarer , alkohol eller endda fede kød , vil din krop gemmer toksiner i dine celler. Dette kan forhindre optagelsen af ​​næringsstoffer og efterlader dig følelsen kronisk træt med dårlig koncentration hele dagen. Ved at skylle dit system ud med en masse væske sammen med næringsstoffer, der er let absorberes , kan du slippe af toksiner og føler sig mere energisk med større sensorisk bevidsthed og motor skarphed.

Typer af Renser

Der er tre reelle måder at detox : fastende , økologiske fødevarer kost eller kosttilskud . Fasten er den mest aggressive afvænning, men også en af ​​de mest effektive. Årsagen er, at du fjerne solid mad fra din kost for 3 til 10 dage, og forbruge saft og vand. Dette hjælper med at reducere kalorier , hydrat dig og tillade toksiner til at blive frigivet og fejede ud af systemet . De mest populære fastende kost er lemonade kost og frugtsaft rense.

Du kan også gå på en økologiske fødevarer eller rå fødevarer kost . Dette eliminerer forarbejdede fødevarer og noget med kunstige smagsstoffer eller tilsætningsstoffer , konserveringsmidler eller farvestoffer . Dette gør det nemmere for din leveren til at producere nok galde til at bryde mad ned og absorbere de næringsstoffer . Mange mennesker finder det meget nemmere end en fastende kost . Kosttilskud er kosten hjælpemidler, såsom vitaminer , der indeholder urter , der hjælper med at fremme lever-og nyrefunktion . Det er den enkleste , men er ofte anbefales med kost ændringer, såsom noget lignende til en økologisk kost. Alle detox renser kræver at drikke mindst 2 liter vand dagligt, samt at fjerne alkohol og rygning .

Risici hoteltilbud

stigende energi er en stor motivation for en detox rense, være opmærksom på, at detoxes har bivirkninger og risici. Fordi du frigive giftstoffer i din krop , vil du højst sandsynligt føler dig syg i starten af ​​din rense. Det vil tage tid at få de giftstoffer ud af kroppen , så forvente at opleve noget lignende influenza. Du kan føle sig mere sløv så godt, indtil toksiner er elimineret. Lad ikke dette afskrække dig . Må være opmærksom på eventuelle svimmel . Tilbagevendende eller langvarig svimmelhed kan foreslå en alvorlig tilstand, der kræver øjeblikkelig lægehjælp . Altid konsultere din læge, før du starter en ny kost program.
Hoteltilbud