Kritik af Zone Diet

The Zone Diet er en kompleks kost strategi , der bygger på at begrænse kulhydrater for vægttab. Mens det overordnede koncept for Zone-diæten kan være logisk , en række kritikpunkter omgiver kost planen. Kompliceret system

Selvom Zone Diet forsøger at bruge en let at forstå systemet med "Food Blocks ", mange mennesker ikke er i stand til at forstå konceptet. For at følge kosten planen, vil du nødt til at forske og forstå konceptet " zoneinddeling ".
Strenge retningslinjer

Zone Diet opretholder en meget streng kalorieindhold kolonihave. Hvert måltid og mellemmåltid bør få 40 procent af sine kalorier fra kulhydrater , 30 procent fra protein og 30 procent fra fedt. Efter strenge retningslinjer for den zone kost plan bliver mere og mere hårdt , når de spiser uden for hjemmet .
Time- Forbrugende

Den strenge og komplicerede regiment af zone kost gør det til en yderst tidskrævende kost plan at følge også . Forberedelse fødevarer rundt zoneinddeling principper er en nøjagtig og tidskrævende videnskab.
Omkostninger

Skaberne af kost planen tilbuddet færdigpakkede Zone kost fødevarer, som du kan købe . Selv om dette ikke fjerne besværet forbundet med at forberede dine egne fødevarer , omkostninger tendens til at være langt højere.
Results

Ifølge AskMen.com , American Heart Association kritiseret enhver diæt , der begrænser kulhydrater, såsom Zone-diæten . Tilsyneladende er disse lav - kulhydrat kost ikke alene har inkonsistente resultater , men også øge risikoen for hjertesygdomme og forhøjet kolesterol.
Clipart