Hvordan at tabe sig hurtigt med Grapefrugt Diet

grapefrugt kost plan er en måde at bruge grapefrugt til at miste 10-12 pounds hurtigt. Planen er designet til at blive fulgt i tolv dage med to fridage kosten til at spise fornuftigt. For at holde tabe skal du genstarte kost efter de to fridage .
Det er tilladt at spise grøntsager såsom røde løg , grønne løg, peberfrugt , radiser, agurker , broccoli, spinat , salat, kål , gulerødder, ærter . Imidlertid bør hvide løg, kartofler og selleri undgås. Den grapefrugtjuice bør være usødet .
Følg disse trin hverdagen for 12 dage. Instruktioner
1

Grapefrugt kost morgenmad
1/2 grapefrugt eller 8 ounce Grapefrugtjuice
Black Coffee
2 æg
2 skiver Bacon

Æggene kan være enhver stil og grapefrugtjuice skal usødet .
2

Grapefrugt Diet Frokost
1/2 grapefrugt eller 8 ounce Grapefrugtjuice
salat med dressing
Kød ethvert beløb

kød, som du vælger, kan være en hvilken som helst stil kød og grapefrugtjuice skal unsweetented .
3

Grapefrugt Diet Middag
1/2 grapefrugt eller 8 ounce Grapefrugtjuice
kød eller fisk ubegrænset mængde
grøntsager eller salat

Grapefrugt Diet Night Time Snack
1 glas tomatjuice eller 1 glas Skummetmælk

kød og grøntsager, som du vælger, kan være enhver stil kød og grapefrugtjuice skal unsweetented .
hoteltilbud