Hvordan man bedst Absorber Zink kosttilskud
Zink er et vigtigt mineral , der er afgørende for sundheden for din reproduktive organer og for cellulær funktion. Det hjælper også at styrke dit immunforsvar og forebygge acne , og er nødvendig for funktionen af en række enzymer . Ting du skalZink
Vis Flere Instruktioner
1
Tag en zink supplement i form af zink picolinat - det betragtes som den bedste
2
Tag zink adskilt fra andre mineraler , især jern , kobber, mangan og calcium. De kan forstyrre zink absorption.
3
Kontroller kvaliteten af dit vand fra hanen . Hårdt vand kan forstyrre zink niveauer .
4
Vurdere mængden af korn og bælgfrugter , du spiser . De indeholder et stof kaldet fytat , som binder med zink og forhindrer absorption.
5
Tal med din læge, hvis du har en nyresygdom , kronisk diarré , diabetes eller leversygdom. Du kan få brug yderligere zink kosttilskud .
6
vurdere, hvor meget fiber du indtager. Højt fiber kan forårsage zink udskilles fra kroppen.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Vigtigheden af Ældre Motion & Socialisering Programmer
- Egenskaber af Blue Topaz birthstone
- Sådan foretages fejlfinding Power Stole & Scootere
- Sådan behandler manganforgiftning
- Sådan behandler multipel sklerose Balance Problemer
- Strålebehandling & Pleje
- SureStep Flexx Meter Glucometer Instruktioner
- Hvad er farerne ved Mirena IUDs
- Hvordan man undgår Hjemve
- Wild Rose Herbal Detox