Hvordan man spiser sundt med enzymer og probiotika
Der er to nye ord i sund-kost og vægttab verden . Disse ord er enzymer og probiotika , og spise en sund kost kræver lidt af begge dele. Ting du skalprobiotiske -rige fødevarer
Kosttilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Forstå en probiotisk , hvilket er en sund organisme, der lever i fordøjelseskanalen tarmkanalen hos mennesker. Stigende disse organismer menes at have gavnlige sundhedsmæssige virkninger på den menneskelige krop.
2
Get Enough probiotika , der måles i kolonidannende enheder ( CFU'er ) . Afhængig af rådgivning fra din læge eller mængden af støtte, du ønsker at give din krop, de probiotiske niveauer anvendes til tilskud spænder fra 250 millioner CFU til 2 milliarder CFU eller mere.
3
Vælg fødevarer. Probiotika er levende. Der er ingen vej udenom. Når jeg forsøger at øge dit forbrug af denne levende organisme , er det vigtigt at forbruge en sund kilde af probiotika , der er sunde og sikre. Mange mejeriprodukter indeholder en lactobaccilus eller mejeri organisme , men det bedste valg for tilskud er ofte i kapselform.
4
Vær opmærksom på samspillet med enzymer. Der er enzymer i visse fødevarer , der kan forhindre de probiotiske organismer i at klæbe til væggene i tarmen. Forskellige probiotika tilbyder forskellige forslag til forbrug. For at mindske samspillet mellem probiotika og enzymer , skal du vælge et produkt, der kan tages ved sengetid uden mad.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan man kan forbedre Alkohol Tolerance
- Hvordan man kommunikerer med en person med bipolar lidelse
- Om Lysterapi Forskning
- Effektive Cancer Drugs
- Fem lag af en Rainforest
- Forklare Medicare Insurance Plan
- Pharmaceutical Drug Identification & Information
- Sådan forhindres Gær Infektioner Mens tage antibiotika
- Foder til divertikulitis & Diverticulosis
- Fun Dance træningsøvelser