Farerne ved jod kosttilskud

Jod er et kemikalie, der er nødvendig i den menneskelige krop for skjoldbruskkirtlen. Uden nok jod kan skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok thyreoideahormoner --- hormoner , der er ansvarlige for metabolisk function.Without den korrekte mængde jod stimulere skjoldbruskkirtlen hormoner , kan din krop blive mangelfuld , hvilket kan forårsage helbredelige ting som struma , der er forstørret skjoldbruskkirtel , eller i værste fald , hjerneskade . Børn, der lider jodmangel kan blive hæmmet i deres vækst på grund af dårligt fungerende stofskifte , og hos voksne jodmangel kan medføre vægtøgning og sluggishness.While dette kan være årsag til alarm , kan det modsatte problem af for meget jod også være ødelæggende for den human body.The National Institute of Health anbefaler en sund voksen tage 150 mikrogram jod dagligt. Dette kan opnås ved at spise jod - rige fødevarer , eller ved at tage en multi-vitamin , der indeholder iod. Jodmangel

Jodmangel kan forårsage en tilstand kendt som hypothyroidisme, som dybest set betyder, at din skjoldbruskkirtel fungerer trægt og dit stofskifte er bremset som følge heraf. Hos voksne , betyder denne vægtforøgelse og føle sig træt og træg , fordi dit stofskifte ikke giver dig nok energi til at fungere. Visse udøvere anbefale jod kosttilskud for denne tilstand til at hjælpe din krop får nok jod til at sparke dit stofskifte tilbage i gear.
Hvad er Jod kosttilskud?

Jod kosttilskud kan være alt fra urter , der indeholder jod --- ligesom tang, tang eller almindelig jod i tabletform. Din krop behøver kun 150 mikrogram jod om dagen. Medmindre anbefaler din læge ellers dette beløb er forholdsvis let at komme .
A Forsigtig

I teorien kan det være fornuftigt at tage jod kosttilskud , hvis din skjoldbruskkirtlen ikke fungerer ordentligt. I virkeligheden kan det ikke være , hvor meget jod du spiser , men hvordan din skjoldbruskkirtel behandler jod , du spiser .
Too Much Jod
p Der er mange farer forbundet med at tage jod kosttilskud , især uden at konsultere en læge først for at afgøre, hvad din specifikke tilstand er. Mayo Foundation for Medicinsk Uddannelse og Forskning ( Mayo Clinic ) forklarer, at problemet med en skjoldbruskkirtlen betingelser ikke kunne være en mangel på jod i din kost, men en manglende evne til din skjoldbruskkirtel til at absorbere jod du spiser. Hoteltilbud

tager mere jod kosttilskud ville ikke løse dette problem, men det kunne overbelaste din krop med jod og forårsage alvorlige jod forgiftning af kramper, opkastning, delirium og andre kortsigtede problemer . Lige som at have for lidt jod kan forårsage problemer , kan for meget jod også forårsage struma , og i ekstreme tilfælde permanent skade på dine tarme og hjerne.
Sådan Find Out More

En simpel urinanalyse og skjoldbruskkirtel test på lægens kontor kan bestemme tilstanden af ​​din skjoldbruskkirtel , og baseret på denne , kan du diskutere muligheder for at forbedre din skjoldbruskkirtel funktion. De fleste læger vil anbefale thyreoideahormoner løbet jod kosttilskud på grund af evnen til at overvåge din skjoldbruskkirtel funktion lettere . Hvis du beslutter at tage jod kosttilskud , skal du gøre det under tilsyn af en professionel ernæringsekspert , der kan overvåge eventuelle ændringer i din krop.
Hoteltilbud