Stevia Fordele og ulemper

Stevia , en urt hjemmehørende i Sydamerika, der er relateret til solsikker, blev godkendt af Food and Drug Administration i slutningen af ​​2008 til anvendelse som sødemiddel i fødevarer og drikkevarer. FDA anerkender stevia som sikkert i moderate doser. Selv om det ikke har flere gavnlige virkninger , er der nogle negativer med stevia brug så godt. Stevia

Stevia rebaudiana er en urt , der vokser i halvtørre områder i Brasilien og Paraguay. Bladene af planten er blevet anvendt i mange år som et sødemiddel hele Sydamerika og Asien. Indtil sin nylige FDA godkendelse i USA , blev stevia markedsført i de stater, kun som en urtekosttilskud . Stevia ekstrakt er 300 gange sødere end sukker , så lidt rækker langt . Sundhed guruer og mennesker har brug for en no- kalorie sødemiddel er glad for stevia , mens andre advarer om, at stevia langsigtede effekter ikke er blevet testet.

Pros

En undersøgelse af P. Chan og kolleger offentliggjort i "British Journal of Clinical Pharmacology " i september 2000 så på stevia brug som en antihypertensiv i 106 kinesiske patienter med hypertension . Undersøgelsen viste, at oral steviosid , en naturlig plante glycosid fra stevia planten , var veltolereret og effektiv til at sænke blodtrykket. En anden undersøgelse i " Metabolisme " i 2004 af S. Gregersen og kolleger forskere fundet steviosid at reducere postprandiale blodsukkerniveau i 12 type 2-diabetikere . Forskerne følte urt kunne være fordelagtigt i behandlingen af ​​type 2-diabetes . En indisk undersøgelse, offentliggjort i "Journal of Agricultural and Food Chemistry " i 2007 fandt, uddrag fra stevia blad til at være høj i antioxidanter , der forhindrer DNA-skader , der fører til kræft. Leder forsker Srijani Ghanta rapporterede, at ekstrakterne blev fundet at indeholde antioxidanter apigenin , kaempferol og quercetin .

Cons

Siden har vist stevia til at sænke både blodtryk og blodsukkeret , bør det anvendes med forsigtighed sammen med folk med lavt blodtryk og lavt blodsukker . Mayo Clinic rapporter om, at sødestoffer indeholder sukkeralkoholer , såsom stærkt raffinerede stevia præparater kan forårsage maveproblemer , herunder diarré , gas og oppustethed. Disse virkninger er mere sandsynligt ved høje doser . Som de fleste kunstige sødestoffer , er stevia ikke anbefales til brug af gravide eller ammende kvinder , indtil yderligere forskning omkring langsigtede virkninger er kendt.
Forsigtig

mennesker forsøger at tabe vægt sommetider gå overbord på kunstige sødestoffer . Ifølge Mayo Clinic, bør kunstige sødestoffer , selv naturligt forekommende dem , der skal bruges med måde . Selvom stevia betragtes som sikkert , har der ikke været langvarige undersøgelser på mennesker indtage store mængder af det. Derudover forarbejdede fødevarer, der indeholder kunstige sødestoffer generelt ikke tilbyde de samme sundhedsmæssige fordele som hele fødevarer , såsom frugt og grøntsager.
Hoteltilbud