Galdeblære Kost til diabetikere

Overholde en fedtfattig kost er den bedste måde at stoppe problemer, der opstår på grund af en ud af whack galdeblæren. Mens det samlede kalorieindtag fra fedt bør være mindre end 30 procent , mange diabetikere indtager langt flere tomme kalorier gennem brug af alkohol og fed mad . Denne type af mad og drikke kan let føre til galdesten og andre galdeblære problemer . Men diabetikere kan nyde en sundere livsstil gennem kost , der holder galdeblæren i tankerne. Forståelse galdeblæren

placeret under leveren, galdeblæren arbejder i tandem med leveren til at spille en afgørende rolle i den måde kroppen fordøjer maden. Galde er skabt af leveren og opbevares i galdeblæren. Når maden skal fordøjes , galdeblæren frigiver galde, som hjælper med processen. Det er ekstremt vigtigt at sørge for, at galdeblæren fungerer godt . Galdesten og andre problemer med orglet kan alvorligt påvirke , hvordan maden er fordøjet af kroppen.
Kost

Forbruge fødevarer, der er næringsrige og fedtfattig såsom veggies , bønner , frugter, fedtfattig mejeriprodukter poster, hele korn brød , fisk og kylling . Husk, at begrænse dit indtag af slik og fødevarer med højt indhold af mættet fedt vil også hjælpe med at stabilisere diabetes og samtidig fremme en sundere galdeblæren. Det er nemt at vælge bekvemmelighed frem for kvalitet , når du bliver sulten . Men undgå fastfood restauranter og desserter vil gå langt i retning af at forbedre din kost. Den regelmæssige indtagelse af fødevarer, der er lav i transfedtsyrer og mættet fedt vil også sænke din risiko for sygdom.

Spise planer

Da indtagelse af for mange kalorier resulterer i overskydende fedt og vægt , er det vigtigt , at du spiser kun mad i din diabetes mad plan og styre størrelsen af ​​dine portioner. Møde med en diætist kan hjælpe dig med at finde ud af en fornuftig portionsstørrelse , at din krop kræver for at opretholde en sund vægt . For at holde din galdeblæren fungerer korrekt, spiser flere måltider og snacks om dagen , der er lavt indhold af mættet fedt .
Hoteltilbud