Tre-dages Cardio Diet

De fleste mennesker ville elske at blive tilskyndet til at spise hotdogs og is, mens på en diæt. En populær vægttab plan lover du kan gøre netop det - og tabe op til 10 pounds i tre dage. Historie

3-dages Cardio kost - versioner af som også er kendt som Cleveland Clinic 3- dages kost , The American Heart Association Kost og Birmingham Heart Hospital Diet , blandt andre - har dukkede op i forskellige former på internettet i mange år. Selv om den ene - side kost kan fremmes under en række navne , alle de planer har i det væsentlige den samme menu og regler.
Planen

Dieters bliver bedt om at nøje følge menuen i tre dage , efterfulgt af fire dage af normal spise. Planen nævner ikke motion .
Menu
Hotdogs er præsenteret i ths kost menu.

De tre-dages spise plan består af fødevarer, herunder grøntsager sådanne som broccoli og kål ; animalske produkter, herunder ost , tun og æg ; og stærkt forarbejdede , højt fedtindhold elementer såsom hotdogs og is. Nogle versioner tillader udskiftninger , såsom frossen yoghurt til is ; andre proklamerer at ingen erstatninger er tilladt.
lovede ydelser

Planen sikrer deltagerne , at de vil tabe 10 pounds i tre dage og op til 40 pounds i en måned .