Sådan forhindres Malabsorption

Malabsorption opstår, når visse næringsstoffer indtages med mad er ikke korrekt fordøjet inden tarmene. Til tider er dette forårsaget af en bona fide syndrom mens andre gange det er midlertidig, og på grund af en persons valg af fødevarer stoffer , medicin og over skranken retsmidler samt timingen med hvilken disse er blandet. Desværre , ikke at vide , at en fødevare kan annullere ud af effektiviteten af ​​en receptpligtig medicin kan føre til nogle alvorlige helbredsmæssige problemer - specielt hvis stoffet parring fortsætter på daglig basis. At lære at forebygge malabsorption er et afgørende aspekt af at spise og leve sundt. Ting du skal
internetadgang
Rudimentary forståelse af fordøjelsen
Clock
Survival Kit
Pad og pen
praktiserende læge myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner hoteltilbud KAYAK 1

Brug internettet , når du får ordineret et nyt lægemiddel og grundigt undersøge om en række velrenommerede websites, såsom WebMD . Lær om lægemiddelinteraktioner , og også interaktioner med fødevarer. Sag i punkt er Lipitor , som aldrig bør tages, når grapefrugtjuice eller selve frugten er blevet indtaget for nylig.
2

Læs receptpligtig medicin skær omhyggeligt. De præcisere hvilken medicin denne medicin kan have negative interaktioner med . Kendte eksempler er fodboldmesterskaber p-piller og antibiotika .
3

Kontroller ernæringsmæssige indvirkning medicin eller over skranken retsmidler på mad. I nogle tilfælde kan dette kræve, at du gøre nogle ekstrapolation. For eksempel, hvis du søger at tabe sig med hjælp af Xenical , det faktum, at din mave evne til at absorbere fedt er forringet fører dig til den konklusion, at fedtopløselige vitaminer (A , D, E , K) skal træffes på et senere tidspunkt , når lægemidlet er slidt . Overholdes denne forviklinger fører til malabsorption af forskellige vitale næringsstoffer.
4

Stol på dit ur til tiden indtagelse af medicin , vitaminer og grundlæggende næringsstoffer at sikre, at ingen bivirkninger .

5

Gøre god brug af en grundlæggende overlevelse kit , når camping eller vandreture. At lære at forebygge malabsorption kræver, at du nogle gange ikke at indføre organismer ind i din krop , der rent faktisk kan forårsage problemet i første omgang. Drikke ufiltreret vand, mens ud af døre har potentiale til at sende mikroorganismer til din tarm , der kan så indgive der og sifon off næringsstoffer til eget brug.
Sådan at forhindre fremtidige Malabsorption -Through Observation
6

Overhold din tarm output. Er din urin mærkeligt misfarvet ? Måske er det lys gul eller orange. Måske du bemærker en mærkelig duft , udseende , der falder sammen med ordination af et bestemt stof . Tilsvarende tage et nærmere kig på din afføring , især hvis du tror, ​​du bemærker fremmedlegemer i det.
7.

Skriv ned, hvad du mærke om din tarm output og hvornår. Vær meget specifik omkring det tidspunkt på dagen , og hvad du spiste inden for de sidste 12 timer. Bemærk hvilken medicin du kan have taget .
8

bemærker ændringer i din tilstand. Hvis du opdager, at blødningen er ikke længere så let stoppet som før, kan K-vitamin malabsorption være at skyde skylden . Omvendt kan muskelkramper og knoglesmerter være en indikation af D-vitamin mangler. Indberette disse resultater til din læge så hurtigt som muligt .
9.

Besøg din læge kontor og tjekke for parasitter i din mave-tarmkanalen. En fækal prøve er som regel alt , hvad der kræves for at konstatere tilstedeværelsen af ​​orme , som kan føre til en alvorlig malabsorption af vitamin B12.
10

anmode om en fuldstændig fysisk eksamen for at sikre, at du ikke lider af andre sygdomme, som kan bidrage til malabsorption .