Bivirkninger af grøn te

De sundhedsmæssige fordele af grøn te har opvejet bivirkninger. Men grøn te har nogle bemærkelsesværdige bivirkninger. Med de rigtige oplysninger , kan du undgå dem. Betydning

Meget er sagt om fordelene ved grøn te. Men vidste du, at der er også bivirkninger forbundet med grøn te? De fleste bivirkninger kan være mild , men et par kan være alvorlige , især hvis du drikker høje doser af te.

Typer

milde bivirkninger kan variere fra kvalme , opkastning, irritabilitet og søvnløshed normalt forbundet med koffeinindhold findes i te. Nogle af de alvorlige, men sjældne bivirkninger er symptomer på højt blodtryk, en hurtig hjerterytme , krampeanfald og allergiske reaktioner som nældefeber , udslæt og kløe.

Løsninger

et par måder at undgå disse symptomer er at forsøge at drikke mindre mængder af grøn te og ikke drikke det på en fuld eller tom mave. De fleste maveproblemer skyldes koffein i te , ved at drikke grøn te i mellem måltiderne , og ved at drikke , bør en mindre mængde hjælpe. Du bør også undgå at drikke te tre til fire timer før sengetid, for at undgå søvnløshed .
Warning

Grøn te kan blokere optagelsen af ​​visse vitaminer , næringsstoffer og proteiner , så du bør drikke det moderat. Hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid , bør du ikke drikke grøn te eller te, på grund af koffein. Drikke store mængder af grøn te, når du er gravid kan forårsage neuralrøret fødselsdefekter hos spædbørn .
Behandling

Husk, at så længe du ikke drikker til meget te , og drikke te mellem måltiderne, så bivirkningerne bør ikke være alt for alvorligt .
hoteltilbud