Lever udrensning kost Information

Leveren filtrerer alle de giftstoffer, som vi sætter ind i vores kroppe . Det er nødvendigt nogle gange at rense leveren gennem kost, som kan hjælpe og endda helbrede sygdomme som fede leverproblemer og huden . Her er de vigtigste elementer i leveren udrensning kost. Eliminer Foods

Eliminer fødevarer, der forværre leveren. Disse omfatter rødt kød, alkohol og sukkerholdige eller salt mad .

Fuldkorn

Spis så mange fuldkorn som du vil. Den mest værdifulde for leveren rense er havre , især havreklid (se Resources nedenfor) .
Frugt

Prøv at spise en overflod af frisk frugt. Frugt naturligt renser og skyller leveren, så jo flere frugter du spiser bedre din lever vil fungere (se Resources nedenfor).

Grønsager

Spis masser af frisk , rå grøntsager . Grøntsager er høj i fiber , som hjælper i fordøjelsen og hjælper leveren skylle ud toksiner .
Vand

Sørg for at drikke masser af filtreret vand. Vand er nøglen til leveren flush, så du ønsker at drikke mindst otte glas vand om dagen .
Hoteltilbud