Fordele ved Spiselige Coconut Oil

Tilføjelse kokosolie til din daglige kost kan have en række positive fordele på dit helbred. Det er let at inkorporere olien i din spise rutine . Du skal blot tage en teske eller to hver dag på en tom mave, eller erstatte kokosolie for vegetabilsk eller olivenolie i dine yndlingsopskrifter . Dette vil tilføje en subtil nøddeagtig smag til dine retter , foruden at fremme de sundhedsmæssige fordele , der er nævnt nedenfor. Skin Care

Kokosolie har fugtgivende egenskaber, der gør det til en ideel behandling for huden . Olien kan gnides direkte på huden for at bekæmpe tørhed. Det kan også hjælpe med at forsinke påbegyndelsen af ​​rynker og slap ved at forhindre for tidlig ældning af huden. Det kan også behandle en række hudsygdomme , herunder psoriasis og eksem. Fordi kokosolie har anti- mikrobielle egenskaber , kan det også være en effektiv løsning for infektioner eller til at bidrage til at fremskynde heling af sår og skrammer .
Hårpleje

Coconut olie kan forbedre sundheden for dit hår med regelmæssig brug. Sundt hår starter indefra og ud , så prøv at tilføje en teskefuld eller to af olie i din kost hver dag. Kokosolie tilsat til ydersiden af strengen kan efterlade en skinnende glans. Ved lokal anvendelse , kokosolie er en ideel balsam. Når masseres ind i hovedbunden, vil kokosolie bekæmpe tørhed og skæl. Ved at reparere og styrke håret mod skader , kan det forhindre spaltede spidser og fremme væksten .
Øget immunforsvar

grund af sine antimikrobielle lipider og syrer , såsom laurinsyre og caprinsyre, som er antibakterielle og anti-svampe midler , kan kokosolie har en styrkende virkning på immunsystemet . Udover at styrke immunsystemet mod fremtidige angreb , tilføjer kokosolie til din kost kan også bekæmpe de nuværende infektioner forårsaget af bakterier eller virus , som influenza eller herpes virus .
Vægttab

Selvom det virker paradoksalt , kan kokosolie , hvis det indtages på en regelmæssig basis faktisk føre til vægttab . Fedtsyrerne i olien hjælper kroppen metabolisere energi og trække på de lagre af fedt , hvilket fører til en reduktion i vægt . Også olierne vil overtrække maven , hvilket fører til en fuld følelse, der vil reducere appetitten. Som en sidegevinst af at tage kokosolie internt , kan olien også støtte driften af ​​fordøjelsessystemet.
Heart Health

Selvom kokosolie indeholder mættet fedt, det faktisk kan være gavnlig for hjertesundhed. Mættet fedt , i modsætning til dem, der findes i vegetabilsk olie eller raps olie , ikke øger LDL niveauer, eller "dårlige" kolesterol niveauer. Dette er fordi det indeholder laurinsyre , som er blevet vise sig at faktisk reducere en række hjertesygdomme og reducere muligheden for kolesterol, højt blodtryk og åreforkalkning.
Hoteltilbud