Almond Milk Ernæring

Almond mælk , en nondairy alternativ til mælk , der er lavet ved at kombinere hakkede mandler og vand, samt valgfri aromaer eller ernæring smagsforstærkere . Mærker af mandelmælk bl.a. Blue Diamond Almond Breeze, Pacific mandelmælk og Almond Dream. Fordele

mandel mælk har ingen kolesterol og er velegnet til veganere og personer med mejeri allergi eller laktoseintolerans .
Almond Breeze

One portion ( 8 fl . oz.) usødede Almond Breeze indeholder 40 kalorier, 3 g fedt , 150 mg natrium , 1 g fibre og 1 g protein og er høj i calcium og vitamin A, D og E , i henhold til selskabets hjemmeside.
Pacific

servering af Pacific Natural Foods ' original- aromatiseret, organisk usødet mandel mælk indeholder 35 kalorier, 2,5 g fedt, 180 mg natrium og 1 g protein og er høj i riboflavin og vitamin A og D , ifølge selskabets hjemmeside.
Almond drøm

servering af usødede Almond drøm indeholder 30 kalorier, 2,5 g fedt , 100 mg natrium og 1 g protein og er høj i calcium , fosfor og vitamin A, D , E og B-12 , ifølge selskabets hjemmeside.


Bemærk

mandel mælk er også tilgængelig sødet , som tilføjer kalorier og sukker.
Opskrift

hjemmesiden Eco barnets Play tilbyder vejledning om at gøre mandel mælk derhjemme. Den meget simpel version : Soak nogle mandler natten over , blend med 6 kopper filtreret vand indtil cremet og stamme
hoteltilbud .