Ernæring Information om Ground Chuck

Ground Chuck er den mest populære kød, der anvendes til hamburgere og andre hakket oksekød behov. Ground Chuck kan være en god kilde til mange næringsstoffer , men kan også være til skade for dem, der med bestemte sundhedsmæssige behov. Servering

Tre ounces 80 procent magert kød, 20 procent fedt kombination jorden chuck udgør en portion
Fat

One 3 . - ounce burger har 13 gram fedt , hvilket er 20 procent af dit anbefalede daglige mængde af fedt. Ground chuck er højt indhold af mættet fedt , med 5 gram ( 25 procent af dit daglige værdi ) . Ground chuck også 1 gram transfedt .
Jern

Ground Chuck er en stor kilde til jern . En burger indeholder 12 procent af dit daglige anbefalede krav jern .
Kolesterol

Dem , der ser deres kolesteroltal bør overvåge deres forbrug af jord borepatron . En burger har 71 milligram kolesterol. Det er næsten 25 procent af dit daglige tilførsel .
Protein

Ground chuck indeholder masser af protein. Der er 20 gram i en 3 -ounce burger.
Hoteltilbud