Ernæringsmæssige fordele ved Soy

Soja er en type bønne , der kan også blive omtalt som edamame . Soja kan spises i sin naturlige tilstand som sojabønner , eller det kan blive spist i produkter lavet med soja . Produkter fremstillet med soja omfatter tofu , sojamælk, soja ost, sojasovs og så videre. Forbrugende soja kan have mange forskellige sundhedsmæssige fordele. Kolesterol Fordele

Ifølge Mayo Clinic, har forskellige medicinske undersøgelser vist den forbrugende soja kan bidrage til at reducere det samlede kolesterol og LDL-kolesterol.
Cancer Prevention

Mayo Clinic hævder , at forbruget er forbundet med en nedsat risiko for brystkræft. Soja kan være gavnligt i at reducere risikoen for andre kræftformer , men forskning er i øjeblikket usikkert .
Endokrine lidelse Behandling

Nogle undersøgelser tyder på, at soja nødder kan mindske inflammation. Det kan også bidrage til at regulere blodsukkeret.
Blodtryk

Indledende forskning tyder på, at soja protein kan bidrage til at kontrollere blodtrykket.

vægttab

Nogle undersøgelser tyder på , at indtagelse af sojaprodukter kan fremme vægttab ; har dog forskningsstudier vist modstridende rapporter om vægttab.
Diarré Behandling

The Mayo Clinic rapporterer også, at forskellige undersøgelser har vist, soja kan hjælpe med at behandle diarré symptomer. Babyer og småbørn , der får soja formler eller produkter komme sig hurtigere fra anfald af diarré .
Hoteltilbud