Natural Body Cleansing Metoder

Når kroppens organer bliver blokeret og træg det tendens til at veje ned på hvert område af kroppen , hvilket fører til sygdom og sygdom . Holde op sundhed lever, nyrer og tarme afhængig drikke nok vand og få nok vitaminer, mineraler og fibre i kosten. Fasten giver en øjeblikkelig måde at rydde væk affaldet , restprodukter og giftstoffer fra kroppen, således at sundhed og balance kan genoprettes . Fasten & udrensning

Fasten er den mest populære måde at rense kroppen. Der er mange typer af faster . I den traditionelle forstand var kun vand lov til at blive indtaget på en hurtig. Vand er det vigtigste element i enhver form for udrensning. Otte til 12 glas vand bør indtages hver dag for at holde sig sund og klar.

Frugt og grøntsager faster er en almindelig måde at rense kroppen . Nogle gange kun saften bruges til en hurtig og undertiden hele frugt eller grøntsag er spist . Den klorofyl i grønne grøntsager hjælper med at fjerne giftstoffer fra han krop, og det høje vandindhold i frugt skyller tarmene.

Citron honning rense indebærer at blande 1 spiseskefuld honning , en knivspids cayennepeber , en knivspids salt , med saft af en halv citron presses og blandes med renset vand. Lemon fungerer som en sæbe , honning hjælper med fordøjelsen og cayennepeber hjælper med elimination. Otte til 12 glas af blandingen drak hver dag af den hurtige og ingen anden mad eller drikke udover kan forbruges vand . Den hurtige gælder for 10 dage.
P Det er vigtigt at tage probiotika efter en hurtig. Koncentrerede formler kan købes fra købmænd og supermarkeder. Probiotika kan også findes i yoghurt , men du skal være sikker på, at yoghurt angiver, at det indeholder levende kulturer .
Urter

Drikke en te hver dag vil også bidrage til at rense organer og kroppen. Mælkebøtte rod te er en stærk sæbe af leveren og nyrerne. Fennikel , lægestokrose rod og lakridsrod er meget rensende for maven , lungerne og tarmene. Placer en teskefuld nogen af ​​disse urter eller en blanding af disse urter i en kop kogt vand . Lad det stejle for tre til fem minutter , og derefter stamme det og drikke det. Kan tages en til tre kopper te dagligt for at rense organer og forbedre deres funktioner.
P Der er udrensning urter såsom psyllium husk og hørfrø , som er meget høj i fiber og understøtter kolon udrensning. De danner en gel i kolon, der opsamler affald og giftstoffer og fjerner dem fra kroppen . Det anbefales , at disse tages om morgenen, og det er vigtigt at huske på, at disse fibre absorberer vand og har brug for vand til at arbejde. En stigning på vand skal forbruges .

Konsultere en læge , før de undergik nogen hurtig eller tager nogen kosttilskud.

Relaterede Sundhed Artikler