Bedste måder at afvænning kroppen

Afgiftning er den proces at rydde kroppen af ​​toksiner, der kan bygge op fra kost, alkohol og stress. Afgiftning anbefales af naturlige terapeuter til at hjælpe i behandlingen af ​​mange lidelser , herunder fordøjelsesproblemer , hudproblemer, hovedpine, fedme og træthed , samt at forbedre vitalitet og immunitet. Afgiftning sker ved at bruge fastende kost , urter og fiber til at rense lever, nyrer og colon , da disse er de vigtigste områder , der er ansvarlige for at fjerne affald fra kroppen. Fasting

Fasten er en populær måde at afgifte kroppen . Selv læger ikke anerkender fastende som en dokumenteret form for afgiftning , er det populært blandt naturlige terapeuter. Det menes, at fastende giver organer hvile , mens systemet er renset. Traditionelt , en hurtig kun involverer drikkevand til et bestemt antal dage, men der er forskellige andre typer af faster bestemt til at rense kroppen . Citron honning hurtigt involverer tilsætte 1 spsk honning, saft af en halv citron og en knivspids cayennepeber til en kop renset vand. En person drikker 12 kopper blandingen i 3 til 10 dage. En anden hurtig involverer kun forbruge frugt og grøntsager til 3 til 10 dage. De grøntsager og frugt kan tages i rå form eller som saft eller suppe . Den klorofyl i grønne grønsager er rapporteret at hjælpe med at rydde giftstoffer fra kroppen . Det er vigtigt at tale med din læge , før de undergik nogen form for hurtig.

.
Urter
p Der er forskellige urter , der hjælper rense kroppen af toksiner. Mælkebøtte rod er rapporteret at rydde nyrerne og leveren . Marshmallow rod, fennikel og lakridsrod bruges til at rense tarmene. Disse kan tages i te formular. Tilføj en teskefuld af de urter , blandet eller på egen hånd, til en kop kogt vand . Lad urter til at stejle i 3 til 5 minutter og stamme før drikker .
Fiber

Psyllium skallerne eller hørfrø kan også tages for at rense kroppen gennem tarmene . De danner en gel -lignende stof i tarmene , da de absorberer vand og derefter feje eventuelle rester af tyktarmen gennem tarm evakuering. Du skal drikke en masse vand, når du tager psylliumskaller eller hørfrø , da de absorberer vand i kroppen og har brug for vand til at hjælpe med tarm evakuering . Du kan tilføje 1 spsk. af en af ​​disse til vand , juice, en smoothie eller korn.
hoteltilbud