Anbefalede kost for gigt syge

Gigt er en smertefuld tilstand, der normalt angriber storetåen , men kan påvirke andre led som albue, håndled , finger , knæ , helbrede, vrist og ankel . Hvis du lider af gigt, du ved, at det kan blive smertefuldt nok, at den mindste berøring er uudholdeligt . Symptomer på gigt

Ifølge MedicineNet.com , gigt angreb kommer på hurtigt. Symptomerne begynder med smerter ledsaget af varme i det fælles område , hævelse, ømhed og rødme.

Akutte gigt angreb kan forårsage en feber i gigt lidende , og episoder med gigt kan vare et par timer til dage eller endda uger.
Årsager

Mens alle har urinsyre i deres krop, hvis du lider af gigt, du uden tvivl har akkumuleret højere niveauer. Urinsyre er et produkt af nedbrydningen af ​​puriner , som findes i mange fødevarer . Hvis din krop ikke er i stand til at behandle urinsyre , så en overflod opstår.

Urinsyre forårsager natrium uratkrystaller til at danne i dine led. Disse krystaller kan føre til smertefuld inflammation. Over tid kan hårde aflejringer dannes i leddene , i sidste ende at beskadige dem .
Hvem får gigt

Ifølge Gout.com , gigt normalt rammer mellem alderen 40 og 50 hos mænd , og efter overgangsalderen hos kvinder.

kvinder, kan andre forhold såsom forhøjet blodtryk , der påvirker nyrerne , eller medicin , der påvirker kroppens evne til at behandle urinsyre, være en medvirkende faktor.

Mænd er mere tilbøjelige til at gigt angreb end kvinder , og børn og unge sjældent lider af gigt .
kost for gigt

at spise de bedste fødevarer til gigt , skal du indtage en kost, der indeholder fødevarer, der er friske , med mindst behandlingen mulig

din sunde gigt kost , koncentrere sig om at hjælpe din krop skille sig af urinsyre. - drikke masser af væske , der fokuserer på at drikke masser af vand for at hjælpe skylle dit system.

Bio- Medicine rapporterer , at spise fedtfattige mejeriprodukter kan bidrage til at reducere risikoen for gigt, så sørg for at få dine mejeri portioner i hver dag .

lav - purin fødevarer vil producere mindre urinsyre i din krop. Disse omfatter ris , pasta , oliven, æg , frugt, grønne grøntsager , tomater , brød, kaffe og chokolade. Bemærk, at selvom kaffe og chokolade er lav i purinindhold , skal du stadig forbruge dem i moderate mængder.

Fødevarer for at undgå

Din kost for gigt indebærer ikke blot at spise . bedste fødevarer til gigt, men undgå purin producere fødevarer, der kan hjælpe med at udløse eller forværre gigt

Ifølge Gout.com , fødevarer, der bør undgås, hvis du lider af gigt , er: indmad , oksekød, svinekød og lammekød , havregryn, tørrede bønner , linser og ærter , svampe, spinat , asparges, blomkål og alkohol. Fisk og skaldyr som sardiner , ansjoser , sild, kammuslinger , kuller, ørred og torsk bør også undgås .
Hoteltilbud