Tao Kost & Graviditet

taoisme refererer til en gammel østlige religiøse og filosofiske bevægelse, der har til formål at genforene personer med Tao ( oversættes som " vejen" ) , hvilket betyder, den mest naturlige måde at leve på. Taoisme omfatter alle elementer af livet , lige fra anbefalinger til arbejde , motion og kostvaner . Hvis du i øjeblikket efter en taoistisk diæt , skal du måske til at foretage nogle mindre ændringer i løbet af din graviditet. Taoisme

taoisme er bogstaveligt talt tusinder af år gamle . Begreberne taoisme er gået ned gennem mundtlig og skriftlig tradition , med Tao Te Ching ( daodejing ) er en af ​​de ældste bøger skrevet af menneskeheden. Taoisme understreger en enhed mellem menneske og natur , om, at alle handlinger , der kører i modsætning til naturen er usundt og kan ikke vare ved.
Taoisme og kost
p Som den mad du spiser er en af ​​de tre primære kilder til vitalitet (med de andre er den luft du indånder og din medfødte forfatning ) , taoister overveje mad at være en vigtig del af at holde dig sund . Den taoistiske kost understreger en balance mellem de fem forskellige "varianter " i fødevarer --- krydret , sur, bitter, salt og sød. Desuden bør forbruget af yin fødevarer (hovedsageligt frugt og grøntsager) være afbalanceret med indtagelse af yang fødevarer ( kød og kornsorter ) . Urter også almindeligt anvendt til at hjælpe med at afbalancere kroppens energi .
Graviditet og Tao Kost

Når gravid , den første ændring , du skal gøre for Tao kost er at øge størrelsen af ​​dine portioner. For tiden , bør du glemme alt om vægttab og sikre, at dit barn er velnærede ved at øge din portionsstørrelse så meget som nødvendigt . At holde sig til ånden i Tao kost, øge dine portioner forholdsmæssigt , og sørg for at spise så mange ekstra portioner af grøntsager og frugter , som du gør kød og korn.
Tao Kost og urter hoteltilbud

Mens gravid , skal du også skal styre uden om eventuelle naturlægemidler , før du har født . Da det er vanskeligt, hvis ikke umuligt, for nogen til at forudsige, hvordan urter vil påvirke hendes udvikling barn , er det bedst at afholde sig helt. Desuden bør du forsøge at holde din kost så naturligt som muligt under graviditeten : afstå fra forarbejdede fødevarer, overskydende sukker og raffineret mel . Med andre ord , undgå alt, der er i modstrid med naturen .

Overvejelser

En taoistisk kost er bedst følges med vejledning fra en person, som er certificeret i traditionel kinesisk medicin. Kun disse personer kan hjælpe dig ordentligt balance dit kostindtag at svare til din egen krops behov , bidrage til at opnå en bæredygtig sundhed. Hvis du har planer om at følge Tao kost under graviditeten , skal du sørge for at køre din plan forbi en vestlig eller østlige læge , så du ikke uforvarende kompromittere dit barns udvikling .
Hoteltilbud